Найти в Дзене

Учимся держать фокус и быть продуктивными

Учимся держать фокус и быть продуктивными Инструмент 3. Техника «10 целей» от Брайана Трейси Для меня свеженький инструмент в моем арсенале, но очень хотелось бы поделиться. Это как если бы ты сел в машину и сказал GPS: «Я хочу не просто ехать куда-то, а знать КАЖДЫЙ пункт на маршруте до успеха» 🚗💨 Заводим себе тетрадь, потому что важно подключать моторику, а не просто забивать в телефон, и прописываем в начале дня 10 целей. Формулируем их так, будто бы им их уже достигли: Примеры: Я руководитель отдела обучения в октябре 2026 года. Я зарабатываю миллион рублей в месяц в августе 2025 года. Не пугайся, это не сложно. Главное — честность перед собой. Ни начальнику, ни мужу/жене их показывать не нужно 😄 — только тебе и твоему внутреннему гению. Каждый день мы проделываем это упражнение, но... внимание... не перечитываем то, что писали до этого. Мы формулируем наши цели заново. Могут поменяться слова, могут сами цели измениться, но это помогает отделить зерна от плевел. Мы просто

Учимся держать фокус и быть продуктивными

Инструмент 3.

Техника «10 целей» от Брайана Трейси

Для меня свеженький инструмент в моем арсенале, но очень хотелось бы поделиться. Это как если бы ты сел в машину и сказал GPS: «Я хочу не просто ехать куда-то, а знать КАЖДЫЙ пункт на маршруте до успеха» 🚗💨

Заводим себе тетрадь, потому что важно подключать моторику, а не просто забивать в телефон, и прописываем в начале дня 10 целей.

Формулируем их так, будто бы им их уже достигли:

Примеры:

Я руководитель отдела обучения в октябре 2026 года.

Я зарабатываю миллион рублей в месяц в августе 2025 года.

Не пугайся, это не сложно. Главное — честность перед собой. Ни начальнику, ни мужу/жене их показывать не нужно 😄 — только тебе и твоему внутреннему гению.

Каждый день мы проделываем это упражнение, но... внимание... не перечитываем то, что писали до этого. Мы формулируем наши цели заново. Могут поменяться слова, могут сами цели измениться, но это помогает отделить зерна от плевел.

Мы просто задаем фокус нашему мозгу, записываем наши намерения на подкорку.

✨ Как работает метод?

Брайан Трейси говорит: «Ты — хозяин своей судьбы. Но только если знаешь, куда движешься». И он прав.

Когда ты формулируешь свои цели конкретно, они начинают работать на тебя:

🔘ты видишь картину целиком

🔘появляется ясность

🔘исчезает страх неизвестности

🔘мотивация растёт, как тесто на дрожжах 🥐 (если ты умеешь печь, конечно)

🎬 Смотреть видео

#путь_коуча #лайфхаки #будни_предпринимателя