Мы не можем гарантировать 100% безопасность (мир непредсказуем) но вот испытывать состояние безопасности мы точно можем, и это существенно меняет наше отношение ко всему.
Безопасно - это когда я чувствую:
☀️мир на моей стороне, помогает, любит меня такой какая я есть;
☀️я важна и нужна этому миру;
расслабленность в теле;
☀️открытость к новому опыту, людям.
АНТИ безопасность:
❗контроль - когда мне кажется, что без меня все развалится;
❗напряжение и тревожность - ведь опасность может прилететь в любой момент;
❗страх перед новым - ведь неизвестно к чему это приведет, лучше выбрать стабильное и понятное;
❗стресс и болезни - веди все силы организм направляет на борьбу с опасностью / оборону.
Состояние безопасности формируется ещё до нашего рождения! Поэтому оно как фундамент, на котором дальше выстраиваются все психические конструкции человека.
У меня есть для вас рекомендации и парочка упражнений по теме (читайте в комментариях к посту в Телеграме: https://t.me/krisman_anastasia/224)