В марте я взяла первую консультацию у врача и начала сдавать анализы. До этого долгое время я жила в состоянии хронической усталости, апатии, слабости.
Энергии не было совсем.
Были попытки обращаться за помощью и раньше, но только этой весной я по-настоящему признала: тело — это не приложение к голове, не просто «функция», которую нужно жестко контролировать.
Тело — это и есть жизнь. Это тот бессознательный, мощный разум, который гораздо мудрее, чем наше рациональное мышление.
Я начала чувствовать силу тела. Его голос, его сигналы. А как часто мы просто глушим симптомы, не слыша настоящих причин. Убирая боль, мы рискуем ещё больше усугубить проблему. А тело ведь не мстит — оно говорит с нами. И у него нет другого способа, кроме как сказать что-то важное через симптом.
Сейчас я восстанавливаюсь в двух направлениях:
Физическое восстановление
Я погрузилась в изучение женской природы: физиология, гормоны, сексуальность, энергетика — всё то, что делает нас женщинами. Это огромная сила, которую мы часто прячем под слоем стыда, вины и контроля.
Как раз в этот момент, когда тело начало сдаваться, меня настигла проблема отеков (которых раньше никогда не было) и я стала замечать изменения во внешности, у меня включился страх старения.
Наверно, это самый сильный страх, который включает многих женщин, и мы начинаем что-то активно решать. Вот именно тогда я поняла, что женское здоровье, молодость и красота зависят от гормональной системы и отношений со своим телом.
И я решительно начала протокол восстановления: питание плюс натуральные добавки. Честно признаюсь, что пока мне сложно полностью исключить глютен и молочку. Но я начала сама себе готовить. И готовить сбалансированную еду. И, это, даже очень вкусно!
Я разобралась, зачем нужны белки, жиры и углеводы, и сбалансировав их, перестала хотеть «что-нибудь сладенькое».
А ещё — пептиды. Я открыла для себя их, и это нечто! Сейчас я принимаю Семакс и Селанк в виде спрея. Два пшика в нос по утрам — и из головы ушел туман, улучшилась концентрация, и метеозависимость, которая со мной с 20 лет, как будто меня покинула. Надеюсь, что это окончательно.
* Про добавки особо писать не хочу, потому что подбирать их должен врач по вашим анализам, но если есть вопросы, задавайте, я отвечу.
А вообще, у меня словно открылись глаза на себя: я, наконец, увидела себя, свою силу и своё тело. Оно красивое.
Почему я раньше искала в нем недостатки и так хотела контролировать? Неужели я боялась той инстинктивной силы, которая живем в нем? Об этом я еще напишу.
Но сейчас я больше не ищу в себе недостатки. Хочется любить себя и свое тело, помочь ему восстановиться, убрать лишнее и подтянуть кожу — но не из ненависти к себе, а из любви.
Психологическая работа
Все болезни — из головы. Из непрожитой боли, страхов, детских установок. Это знаем мы все, но почему-то этим знанием пренебрегаем.
Вес, напряжение, расстройства — это лишь симптом, форма проявления.
Недели две назад на одном из семинаров по Юнгианскому анализу в качестве упражнения мы писали письмо своему внутреннему ребёнку. И моя внутренняя девочка сказала мне, что та головная боль, которая со мной с самого детства, напряжение в шее и зажимы в теле — проявление программы «будь идеальной, чтобы тебя любили». Когда я переписала эту программу со своим терапевтом, тело отреагировало сразу. Расслабилась шея, ушла головная боль при изменении погоды.
Сейчас помимо еженедельной работы с психологом и изменения внутренних настроек, я хожу на танцы и занимаюсь йогой. Двигаюсь. С любовью. Без контроля и насилия. Не для оценки. А чтобы почувствовать своё тело, быть с ним одним целым.
Я ухожу с мужского берега. Снимаю шлем Афины. Я больше не хочу соревноваться с мужчинами на их берегу. Я хочу перейти на свой, где есть интуитивная сила, творчество и поток.
Я хочу быть женщиной. Живой. Настоящей. В контакте с телом. В любви и уважении к своей уникальной природе.
В этом и заключается секрет женского магнетизма.
Хочется чувствовать каждой клеточкой тела импульсы из глубины моей природы, как в танце моя природа находит выражение в плавности, манкости, текучести тела.
И это — невероятное наслаждение. То самое, настоящее. Единственное, которое невозможно получить из головы.