Переедание в жаркую погоду может представлять опасность для организма. Это грозит не только тяжестью желудка, но и другими неприятными последствиями.
Летом на улице и в помещениях становится жарко. При высоких температурах человеческий организм и без того испытывает колоссальную нагрузку, поскольку ему нужно адаптироваться к условиям окружающей среды, а переедание лишь усугубит ситуацию. В беседе с "Газетой.ру" врач- гастроэнтеролог Валерия Ломова рассказала, чем грозит излишняя пища летом.
Переедание в жаркую погоду может привести к тяжести в желудке и кишечнике. У человека из-за избытка пищи может появиться вздутие и замедление работы пищеварительного тракта. В особо жаркие летние дни повышается риск обезвоживания. Нужно помнить, по словам эксперта, что употребление жирной пищи связано с большим потреблением жидкости, вырабатываемой организмом для её переваривания, соответственно общий объём жидкости в организме теряется.
Большое количество пищи также приводит и к дополнительному теплообразованию, что может грозить тепловым ударом. Ломова рекомендовала в жаркие дни делать акцент на лёгких и свежих продуктах. Например, кисломолочных продуктах, овощах и фруктах.
Уважаемые читатели "Царьграда"! Присоединяйтесь к нам в соцсетях "ВКонтакте", в "Одноклассники". Подписывайтесь на наш телеграм-канал. Там всё самое интересное. Если вам есть чем поделиться с нами, присылайте свои наблюдения, вопросы, новости на электронную почту ug@Tsargrad.TV.
9-10 июня в Москве пройдет "Форум будущего 2050" на площадке кластера "Ломоносов". Здесь ведущие эксперты, визионеры и футурологи России и мира затронут острые темы и выдвинут самые смелые и прорывные гипотезы на тему развития и дизайна будущего нашей страны в условиях глобальной трансформации. Присоединяйтесь к событию! А Царьград обязательно расскажет, как это будет...