О ревности. Часть 2
Часто в ревности к партнёру есть иррациональная вина перед родителями за то, что вы не такие, как нужно вашим маме, папе. Если родители лишали ребенка любви, когда он делал что-то им неугодное, например, унижали, отвергали, вымещали агрессию, то он будет испытывать колоссальный страх разрыва отношений. Так во взрослой жизни вы можете продолжать нести с собой этот груз вины и страха остаться брошенным. Но реально к партнеру это не имеет отношения - вы проецируете на него свои гнев и страх.
Помимо страха остаться без поддержки и любви, основанием для ревности является и глубокое чувство неполноценности. Об этом писала в первой части (ссылку прикрепила внизу). Родители могли неосознанно транслировать, что вы недостаточно привлекательны, красивы, не такой как Коля или Маша. И это родительское мнение сейчас проецируется на окружающих: вы полагаете, что другие считают вас таким же непривлекательным, неуживчивым, бесталанным и т.д. Неудивительно, что именно поэтому ревнивцев часто упрекают в их низкой самооценке. И вдовесок к их комплексам приклеивается еще и низкая самооценка, подливая масло в огонь.
Как помочь ревнивцу, если он незаслуженно присваивает себе отрицательные качества? Говорить о его достоинствах, помочь утвердиться и укрепиться в этом знании о нём. И не в форме комплиментов, впечатление от которых моментально у ревнивца рассеивается, а доказательно, приводя в пример его конкретные действия и аргументируя его качества. Ведь у любого человека есть тот, кто его любит и не без оснований. Делайте это в том объёме, в каком чувствуете, что это допустимо для вас, потому что порой, особенно на начальном этапе, очень трудно бывает выдержать напор негатива, направленного, на самом деле, на родителей, и в тот момент, когда ревнивец чувствует угрозу. Это бывает как вспышка. Однако не всегда без оснований. Ведь ревнивцы очень чувствительны к выражению любви, к тому, как меняется настроение партнера: по мимике, взгляду, голосу, даже походке. Поэтому ответьте себе, насколько вы честны - обсудите открыто ваши трудности в паре.
О ревности. Часть 1 - читай в предыдущей статье на моём канале.