Тяжелый взгляд, усталое выражение лица, а нанесение макияжа превращается в настоящую головоломку – все это заставляет нас искать решение от нависших век. И оно есть, но только не там, где его привыкли искать.
В этой статье разбираемся, почему веко "сползает" и какие простые приемы помогут раскрыть взгляд.
Нависшее веко – это не просто возрастные изменения, а целый каскад процессов, затрагивающих кожу, мышцы и даже кости.
3 главные причины нависания верхнего века
Причина №3. Структурные изменения
С возрастом кожа теряет свою природную эластичность и упругость. Это происходит из-за снижения выработки коллагена и эластина — тех самых белков, которые отвечают за прочность и упругость кожи. В результате кожа становится тоньше и менее способной удерживать свою форму.
Но говоря о нависшем веке - дело не столько в коже, сколько в состоянии мышц, обрамляющих глаз. Здесь интересны мышцы, которые непосредственно работают на подъем века (леваторы) и такие крупные структуры, как височная мышца и надчерепная.
Если леваторы ослабевают, а височная и надчерепная излишне спазмированы, то мы получаем типичную картину. Сверху словно "давит груз", под тяжестью которого, мягкие ткани буквально стекают, а подтягивать их наверх особых желающих нет.
Как привести в нормальный тонус мышцы - покажу ниже. Но сначала еще 2 причины.
2. Дисплазия соединительной ткани
У некоторых людей нависание века связано с дисплазией соединительной ткани — врожденной особенностью, при которой связки и ткани становятся менее прочными и эластичными. В таких случаях проблема может проявляться уже в молодом возрасте и требовать особого внимания.
3. Внешние факторы и образ жизни
Хроническая усталость, недосып, стресс — все это отражается на состоянии кожи и мышц лица. Напряжение жевательных мышц, часто вызванное стрессом, может оказывать влияние на тонус мышц лица и приводить к изменению положения бровей, а следовательно, и век.
Чтобы выбрать правильный способ коррекции, с чем именно вы имеете дело. Нависшее веко бывает двух типов:
Истинный птоз – вызван врожденной слабостью мышцы-леватора
Причины:
- Врожденная слабость - нависшее веко было заметно у Вас уже с детства.
- Неврологические нарушения – после инсульта, травм, неврита лицевого нерва.
Признаки:
- Веко прикрывает зрачок – если край века опускается ниже верхней границы радужки (особенно заметно при взгляде прямо).
- Не зависит от положения бровей – даже если приподнять брови пальцами, веко не поднимается.
Ложный птоз – связан с изменением тонуса мышц
Причины обычно идут в комплексе:
- Потеря эластичности кожи – возраст, УФ-повреждения.
- Гравитационный птоз – обвисание тканей из-за ослабления связок и мышц-леваторов.
- Напряжение лобной и височной мышц
Признаки:
- Избыток кожи на веке – образует складку, которая "наползает" на ресницы.
- Брови опущены – если приподнять брови пальцами, нависание уменьшается.
- Нет ощущения мышечной слабости – веко двигается нормально, но кожа его "тянет" вниз.
- Часто сочетается с "мешками" под глазами – из-за общего снижения тонуса тканей.
Как провести тест в домашних условиях?
Сядьте перед зеркалом, расслабьте лицо.
1. Приложите пальцы к бровям и слегка приподнимите их.
- Если веко поднялось → ложный птоз (проблема в коже или бровях).
- Если веко осталось опущенным → истинный птоз (слабая мышца).
2. Попробуйте широко открыть глаза без помощи лба. Если не получается → вероятен истинный птоз.
Как улучшить состояние век - что работает, а что вредит
Помогает подтянуть веко:
- Упражнения для мышц лица (фейсбилдинг), помогают укрепить мышцы, поддерживающие веко. Регулярные тренировки улучшают мышечный тонус и улучшают кровообращение.
- Массаж и лимфодренаж стимулируют отток жидкости и уменьшают отечность, что делает взгляд более свежим.
- Косметические средства с лифтинг-эффектом, например, альгинатные маски, питают и подтягивают кожу, поддерживая её упругость.
- Расслабление мышц шеи, затылка и головы помогает снять напряжение, которое может влиять на положение век.
Ниже покажу 5 локальных приемов на подъем века, которые эффективно работают, если Ваша осанка в норме. А также расскажу про 2 опасных способа, которые часто предлагают косметологи.
Топ 5 упражнений от нависшего века
№1. Расслабляем височную мышцу для открытого взгляда
Мягко протапливаемся двумя пальцами в области височной ямки и массируем по кругу до приятного расслабления.
Упражнение №2. Повышаем тонус верхнего века
3 пальца над бровями защищают лоб от морщин, а мизинец под бровью слегка ее приподнимает. В этом положении важно не напрягать плечи. Начинаем открывать только верхнее веко, широко открывая глаза.
Сначала делаем динамично на 10 счетов, затем задерживаемся с открытым веком на несколько секунд.
Упражнение №3 Улучшаем тонус верхнего века
Затем, не меняя исходного положения уводим взгляд вниз, веко опускаем, создавая натяжение. Начинаем динамично закрывать глаза на 10 счетов.
Упражнение №4. Снимаем спазм с мышц
Большой палец ставим под лобную кость и делаем помпажное движение (как будто вы надавливаете на упругую подушечку. Выполняем на 10 счетов
Упражнение №5. Массаж зоны над глазами
Пальцами одной руки слегка приподнимаем бровь и выполняем массаж безымянным пальцем (это важно, чтобы не создавать избыточного давления). Начинаем от внутреннего уголка и следуем по косточке к внешнему круговыми движениями.
Что усугубляет проблему нависших век
- Если ботокс вводят в лобную зону при уже опущенных бровях, это может усилить нависание век
- Филлеры в среднюю треть лица "утяжеляют" ткани, создавая дополнительную нагрузку и вызывая птоз наверху.
Кто тоже столкнулся с нависшим веком? Пишите в комментариях, какой у вас птоз - истинный или ложный?
И подписывайтесь на канал, чтобы не пропустить новые полезные материалы!