ФРАЗЫ КОТОРЫЕ НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОГДА ГРАНИЦЫ ТВОИ ПОД СОМНЕНИЕМ

ФРАЗЫ КОТОРЫЕ НАДО ИСПОЛЬЗОВАТЬ КОГДА ГРАНИЦЫ ТВОИ ПОД СОМНЕНИЕМ 👇🏻

1. Это не обсуждается.

2. Некоторые вещи, которые я допускал(а) раньше, больше для меня не подходят.

3. Нормально, если вам не нравится то, что я говорю, но я прошу уважать это.

4. У нас разное мнение по этому поводу, но я не буду спорить о том, как для меня лучше.

5. Мои чувства важны, и я хочу, чтобы они были признаны.

6. Я ясно выразил(а) свои потребности, и компромисс в данном случае не уместен.

7. Уважение к моим границам необходимо для улучшения наших отношений.

8. Я понимаю твою точку зрения, но то, о чем я заявляю нужно мне для ощущения безопасности.

9. Я ценю наши отношения, но я также ценю себя.

10. Мне это неудобно, и я хочу, чтобы вы это поняли.

11. Мои границы - не про контроль над вами, а про защиту себя.

12. Я не буду продолжать этот разговор, если мои границы не уважаются.

✍️ Давайте обсудим 😉

Сколько фраз из 12 вам сложно произнести вслух другому человеку?

Какая эмоция поднимается при прочтении этих фраз ?