Раньше я думала, что медитация — это сложно

Ранее я считала медитацию чем-то трудным. Однако вскоре я открыла для себя свой подход: начала с одной минуты и использовала аудиозаписи. Теперь это неотъемлемая часть моего утреннего распорядка! А как проходил ваш старт? Как выглядела ваша первая медитация? Что стало для вас мотивацией продолжать практику? Рекомендовали бы вы медитацию другим? Также у нас есть специальное предложение в сообществе vk.com/meditaziyursagar — медитация «Брильянт» сейчас доступна за 0 рублей до 25.06.2025!