Удовольствие vs Стыд: Ученые выяснили, что важнее для сексуального здоровья женщин.
Представьте: вечер, тишина, вы наедине с собой... и своими мыслями. Нет, мы не про медитацию (хотя кто знает!). Ученые из Бразилии заинтересовались, что чувствуют молодые женщины во время... скажем так, личных сеансов знакомства с собой. И оказалось, эти чувства – как секретный код к целому замку сексуального благополучия!
Исследование, опубликованное в солидном The Journal of Sexual Medicine, постучалось в соцсети к студенткам с вопросом: "А что вы испытываете, когда занимаетесь сольными практиками?" Удовлетворение и чувство собственной крутости? Или легкий (или не очень) стыд и вину? Параллельно ученые замерили уровень сексуального желания, удовлетворения от партнеров и даже то, как дамы относятся... ну, к своему "нижнему этажу".
И вот главный сюрприз, который не особо сюрприз, но науке нужно доказать: Те, кто во время личных сеансов чувствовал себя супергероем, владеющим ситуацией и получающим кайф (читай: удовлетворение и empowerment), в целом оказались более довольны своей сексуальной жизнью и с большей нежностью смотрели на свое отражение ниже пояса. А те, кого во время вечера тет-а-тет с собой глодали стыд или вина, чаще жаловались на отсутствие желания, сложности с оргазмами и общий "недое..." в сексе. То есть, важны не столько регулярность "тренировок", сколько эмоциональный настрой во время них! Как будто вы пошли в спортзал и либо кайфуете от процесса, либо корите себя за каждую съеденную булочку – результат будет разным.
А теперь ломаем стереотипы! Частота этих персональных мастер-классов по себе оказалась слабо связана с общим сексуальным счастьем. Хотите – раз в месяц, хотите – почти каждый день (как 10% участниц). Единственное, где частота сыграла роль – это само желание. Те, кто практиковался чаще, чаще и хотели. Логично же? Хотя возбуждение и оргазм особо не зависели от графика "встреч с собой".
Еще парочка интересностей из бразильского опроса:
- Стабильные отношения = плюс к сексуальному функционалу. Видимо, надежный партнер – это как хорошая акустика для вашей внутренней музыки.
- Психиатрические препараты (принимали 20%) часто шли рука об руку со сниженным желанием. Побочка, куда без нее.
- Секс-игрушки (вибраторы) были популярны у самых активных, но... ассоциировались с низким сексуальным удовлетворением. Ученые осторожно предполагают: может, их активное использование – не причина, а следствие? Попытка компенсировать нехватку чего-то в парной игре?
- Позитивный взгляд на свои "прелести" напрямую вел к лучшим сексуальным переживаниям. Любите себя, господа! (и дамы, конечно).
Куда же без ложки дегтя (именно так и делает наука): Опрос онлайн, только студентки, только те, кто не стесняется говорить на щекотливые темы. Да и причину со следствием не всегда разлепишь. Но вывод-то ясен: Культивируйте удовольствие и изгоняйте стыд из своих "одиночных плаваний"! Относитесь к личным сеансам не как к запретному плоду, а как к важной части самоисследования и заботе о себе. Ведь ваше сексуальное благополучие начинается с головы (и с доброго отношения к себе во всех смыслах). А если стыд слишком силен – может, стоит поговорить со специалистом, а не ждать, что он рассосется сам? Здоровье дороже предрассудков.