Здравствуйте, мои дорогие! Вышла я на пенсию почти год назад… Жизнь замедлилась, бежать никуда не надо…🙄
И как захрустели у меня все суставы! Позвоночник стал колом! Я испугалась. Надо же что-то делать…😏
Спортклубы – это не мое! Пробовала уже, знаю! Решила я потренироваться дома.
Надела легинсы, достала коврик...
и встала в позу «лежу и думаю о жизни».
Тело — не готово.
Мозг — в панике.
Собака решила, что мы теперь живём на полу.😅
Я пробовала качать пресс по YouTube — один раз чуть не качнула душу.
Скачивала приложения — удаляла через два дня.
Ну вот серьёзно: «30 дней до идеального тела» — а у меня через 3 дня уже идеальная отговорка…
А потом на любимом канале увидела рекламу FitStars,🤩 да еще и курс можно было купить по акции! Купила… Собиралась попробовать я долго… Почти год.
Там есть тренировки на 7 минут,
есть для ленивых (это я),
есть с тренерами, которые не бесят (редкость!).
Плюс не надо идти в зал, где все с кубиками, а ты с булочкой🍔
В общем, я начала.
Тихо. С коврика. Под пледом.
И как-то… пошло.💪
Если ты тоже хрустишь, как чипсы, попробуй.
Тренируйся, когда никто не смотрит. Даже кошка😊
FitStars — по-доброму, без напряга.🌹