На той неделе у меня случился вайб: «Жить по плану — это про зрелость!» Я созрела.
Взяла блокнот, сделала кофейку, достала новый красивый маркер и написала сверху жирно: «Новая жизнь с завтрашнего дня».
Это важно — не с сегодняшнего. Сегодня ещё можно полежать и пожрать булки.
Пункт первый: Подъём в выходные не позже 9:00.
Не раньше! В будни я и так встаю в 6, чтобы позаниматься йогой перед работой, так что на лишние жертвы я не готова.
В голове рисуется картина: я просыпаюсь бодрая, будто только что вернулась с ретрита на Бали. Открываю глаза — и никаких этих твоих «ещё пять минут». Ага. В реальности в 9:00 перевернулась на другой бок с мыслью: «А зачем вообще нужны выходные, если не спать подольше?».
План не сработал, но я не сдаюсь. Пишу корректировку: «Подъём — по ощущениям, но не позже 11:00.» (Если переформулировать — уже успех!).
Пункт второй: Йога не только в будни, но и в выходные. УТРОМ.
На видео девушка в лосинах будет делает наклоны и улыбаться. Я в пижаме иду по направлению к коврику, чтобы его развернуть и подготовиться к занятиям, но из комнаты «выплывает» сын-подросток с его коронным: «Мам, я есть хочу!»
Выключаю не успевшую появиться на экране планшета девушку в лосинах и бодро шагаю на кухню варить отпрыску его любимую овсяную кашу с мыслью: «Ну, сегодня не судьба, попробую завтра!»
Записываю корректировку: «Вместо йоги в выходные — активная бытовая и мозговая деятельность!»
Пункт третий: Медитация.
Села, закрыла глаза, включила музыку с тибетскими чашами. Через 40 секунд думаю: «А не пора ли помыть окна? И зачем я так ответила Маше? А что приготовить на ужин?»
Тадам! Медитация превратилась в короткий сеанс тревожного мозгового штурма.
Решила, что мне как-то ближе динамичные формы духовных практик, типа уборки под музыку в стиле хип-хопа.
Пункт четвёртый: Сбалансированное питание.
На обед сделала себе курогрудь. Посмотрела на неё. Курогрудь посмотрела на меня. В этой эпической визуальной битве кто-то должен был сдаться, и, конечно, это была я.
В итоге ела пиццу, стоя у холодильника, и размышляла о балансе.
Записала себе в плюс — ведь баланс есть: на завтрак была овсянка, значит, на обед можно пиццу!
Пункт пятый: Список дел.
Села, написала 12 задач на оставшийся день. Посмотрела на них. Поняла, что ни хрена не успею. Потому что руки просятся творить очередной сет из бохо-чокеров, а не это вот все.
В итоге я занималась одним: творила и вытворяла. Все-таки бохо – это прям мое!
К вечеру решила, что в списке должны быть не только дела, но и победы. Внесла пункт: «Проснулась. Улыбнулась. Натворила!» — и тут же его галочкой отметила.
Настроение как-то улучшилось и дальше пошло легче.
Пункт шестой: Вести дневник благодарности.
Открыла блокнот, написала:
1. Кофе.
2. Бохо-чокеры.
3. Никто не видел, как я споткнулась о собственные кеды.
На душе стало тепло и радостно. Еще сирень цветет!
Пункт седьмой: В выходные спать не позже 23:00
В 22:00 я вдруг начала понимать суть мироздания. И заодно — что у меня не убрана ванная, а ещё срочно нужно посмотреть то самое видео про «женскую энергию» и обзор на трендовую летнюю капсулу (мне как раз нужна та юбка!)
Легла в 00:42 с чувством лёгкой победы: Надо же, сколько всего успела!
Так прошёл день. План был… гибким. Но я не сдаюсь.
В маршруте женщины в кедах могут быть отклонения. Она может идти зигзагами, петляя, с остановками на подумать, поржать и пофилософствовать.
Ведь главное — не план, а то, с какой интонацией ты говоришь «Ой, да ну его!», и идёшь за кофе. С круассаном.
Завтра начну по-новому. Новая страница, новый день, всё как положено.
А пока что женщина в кедах сообщает: «Планы — это круто, но чувство юмора и отсутствие планов — это система стабилизации!»
Ставьте лайк и подписывайтесь на канал, если любите авторские блоги и личные истории!