3 привычки, которые усиливают твою тревогу (а ты этого даже не замечаешь)

Тревога — не слабость, это нервная система, которая слишком долго держалась и просто хочет отдохнуть. И когда ты даёшь себе хотя бы чуть-чуть внимания, то она перестаёт кричать на тебя изнутри.

Узнала себя? Давай разберёмся вместе. В моем боте (https://t.me/olashecoach_bot) тебя ждет запись эфира про страхи, тревоги и негативные установки. Приходи смотреть запись, а вопросы можешь задать в комментариях 🩵