Я - активный путешественник, всегда очень много хожу пешком, даже в оседлые периоды хожу в среднем по 20 тысяч шагов в день, а в поездках и по 40 бывает.
Казалось бы, достаточные нагрузки. Но оказывается, не все так просто.
Организм человека лихо приспосабливается к любым условиям и переходит в режим экономии и накопления. Мой, во всяком случае, невзирая на нагрузки, умудряется откладывать запасы, так что проблема лишнего веса знакома мне не понаслышке.
К тому же в поездках не всегда удается соблюдать режим питания и есть только полезное. Хочется же пробовать разное. Вот и результат на животе.
К тому же ходьба - это слишком однообразная нагрузка, многие мышцы не эксплуатируются, а, как известно, то, что не используется, то отмирает. В общем, чувствую, что теряется подвижность и гибкость.
И со всем этим нужно что-то делать.
В оседлые времена я ходила в спортивный клуб и это решало проблему. Сейчас очень много езжу, регулярно заниматься в клубе просто нет возможности.
Но у друзей-блогеров увидела интересное приложение FitStars. С ним можно заниматься где угодно и когда удобно.
Установила себе такое, оказалось, очень удобно и даже интересно. Выбор программ приличный: хочешь гимнастку для лица, хочешь зарядку для «роскошных дам», хочешь йогу, хочешь силовой интесив. И выбор тренеров тоже большой, самоделки подобрать по вкусу и темпераменту.
Еще я, например, очень непластичный человек и танцевать прилюдно давно уже не решаюсь. А хочется! Так вот нашла для себя танцевальную программу и теперь заряжаюсь позитивом с пользой для тела каждый день. И делаю я это с утра на пляже! Ну не круто ли?! А по вечерам у меня теперь растяжка.
Кто-то наверняка скажет, ну зачем платить, если можно все на видеоплатформах и так найти. Но вот честно скажу, это не работает, нужно что-то искать, выбирать, а это время и усилия, которые не многие готовы тратить (я точно нет, пыталась, но бросала все время).
Так что, если хотите заниматься спортом с комфортом, да еще получать за это подарки (на платформе Fitstars их дарят за активность и они действительно крутые), или даже своими занятиями помогать планете (за каждые 150 ваших тренировок Fitstars высаживает одно дерево), то подключайтесь.
А еще на платформе много информации по питанию, здоровью, психологии, есть магазин со спортивными товарами - удобно, все в одном приложении и от проверенных экспертов. На платформе ежедневно занимается несколько десятков тысяч человек.
И кстати по промокоду solo вы получите скидку 70% на покупку подписки.
Кто-то сейчас снова скажет - фу, реклама. Да, реклама. Но, во-первых, я рекомендую только то, чем пользуюсь сама. Во-вторых, а как бы мы узнавали о новинках без рекламы?
Реклама: ООО “Парсек”, ИНН 7810817393, ОГРН 1117847057008, юр. адрес: 196247, город Санкт-Петербург, Ленинский пр-кт, д. 153, помещ. 76-н офис 307
erid:2VSb5zEfiXJ