Вчера легла поздно. Вернее сегодня, полвторого ночи. Муж уже видел сны о даче, а я никак не могла свой поймать. Всё потому, что днём вчера на даче вздремнула.
07:00. Уже проснулась. Странно, но наверное организм лучше знает, что ему надо. Вообще в последнее время стараюсь к нему прислушиваться.
Это в молодости можно было пить кофе литрами, спать три часа и бежать дальше, будто ты вечный двигатель. А с возрастом понимаешь, что твой организм это чуть ли не самая важная вещь в жизни, а вернее его нормальное состояние.
Вот ведь когда умнеть начинаешь, к 50-ти годам, ну или хотя бы себя немного любить. А по молодости всю свою любовь только даришь направо-налево, а оказывается нужно сначала о себе позаботиться. Помните, как в самолёте - сначала маску надеть на себя, а потом на ребёнка.
Хотя есть у меня некоторые знакомые, у которых чувство любви к себе врождённое, наверное. Все свои желания и помыслы у них на первом месте. Но вот счастливы ли они от этого или просто не знают, каково это, отдавать тепло без остатка.
С такими размышлениями отправилась сначала в душ. Буду продолжать себя любить. Долго стояла под тёплыми струями воды, наслаждаясь каждым мгновением. После шампуня нанесла на волосы бальзам с водорослями. После душа вышла бодрая, несмотря на пасмурную погоду за окном.
Симба предусмотрительно спрятался за диван, все видом давая понять, что в такую погоду хороший хозяин....Ну вы поняли. А я и не настаиваю.
08:00. Варю манную кашу на завтрак. Заварила супругу зелёный чай. У меня по традиции утром кофе со сливками, но без сахара. Уже давно не кладём в чай и кофе сахар, привыкли. А в детстве помню по три ложки за раз бухали в чашку. Да, дело привычки.
Вообще если задуматься, то вся наша жизнь состоит из сплошных привычек. Просто с одними мы живём долго и счастливо, в другие в какой-то момент начинают раздражать. А ещё я узнала, что можно любую привычку сформировать за три недели.
Есть такое правило, которое называется "Правило 21-го дня". Например, чтобы сформировать у себя привычку бегать по утрам, нужно 21 день себя контролировать, заставлять. А на 22-й это уже будет потребностью, как зубы почистить с утра. Вот думаю, надо сформировать привычку перестать употреблять разные "вкусняшки". А с другой стороны, как же хоть немного любить себя и разрешать то, что нравится.
Хотя, как говорит одна моя родственница, пища нужна не для удовольствия, а для того, чтобы организм просто получил всё необходимое. И нужно избавляться от привычки получать удовольствие в еде, а получать удовольствие от других вещей. Теперь надо только придумать от каких.
10:30. Супруг, несмотря на погоду, отправился на дачу. У нас проливной дождь стучит по окнам со вчерашнего вечера. По прогнозу только в конце дня должен закончится. Но у него там есть чем заняться, любимый трактор ждёт, цыплята...
А я сегодня дома. Буду себя продолжать любить. Дождь стучит в окно, как назойливый сосед. Немного поработала и заснула под размеренный шум дождя, укутавшись в теплый плед.
14:00. На улице посветлело и на душе тоже. Позвала маму и дочку. Пьём кофе, сегодня уже второй раз за день, надо себя привести в чувство.
А в холодильнике нашлись блинчики с абрикосовым джемом. Купила в ближайшей кондитерской, запихнула в морозилку и забыла про них. Вкусно оказывается. Каждой по два блинчики, вот и пообедали.
Поставила вариться бульон, а сама читаю книгу, о которой вчера рассказывала.
15:30 Умудрилась поймать Симбу и надеть его обмундирование. Гуляем.
Дождь прекратился, воздух пахнет свежестью. В округе никого. Буйная зелень напоминает о том как прекрасно начало лета.
Вдруг послышались раскаты грома и стала надвигаться черная туча. Симба страсть как боится громких звуков, сразу в панику ударяется, готов бежать куда глаза глядят.
Быстро зашли в "Пятёрочку", купили продукты. А когда вышли, то уже с неба поливал дождь. В быстром темпе выдвинулись к дому, хорошо, что кофта с капюшоном оказалась. Симба успокоился только когда в подъезд зашли.
16:30. Бульон готов, а я нашла в холодильнике две банки заготовки для рассольника. Кто-то из родственников привёз. Кинула в бульон кубики картофеля и содержимое этих двух банок.
Вообще очень удобная вещь, эти заготовки для первого. Стоит только летом немного потрудиться, сделать их, а потом время экономят колоссально. Я прошлым летом закрывала для борща, а вот для рассольника не додумалась. Добавила специи, лаврушку, посолила по вкусу и оставила кипеть на медленном огне до готовности картофеля.
17:00. Не удержалась, аромат по всей кухне, съела порцию свежесваренного супа со сметаной. Пообедала или поужинала, не знаю.
19:00. Супруг вернулся. Уставший. Налила ему на ужин тарелку свежего рассольника. Порезала зеленый лук с дачи. Кушал и нахваливал.
20:00. Отдыхаем. Супруг смотрит ТВ, а я дочитываю свою книгу.
Интересные цитаты, которые заставляют задуматься. Вот, например.
"Мы все знаем, что однажды жизнь подойдет к своему завершению, но всё равно ведем себя так, словно собираемся жить вечно."
Как же это точно подмечено. Мы откладываем важные разговоры на «потом», копим обиды годами, тратим время на пустое, словно у нас в запасе целая вечность. А ведь жизнь это не бесконечная река, а скорее ручей, который то бурлит, то едва журчит.
Я вспоминаю, как в молодости казалось, что всё успеется: и путешествия, и примирения, и мечты. А теперь понимаю, время утекает, как песок сквозь пальцы. Но в этом есть и своя прелесть. Осознание конечности заставляет ценить каждый миг. Может, поэтому старики так любят смотреть на закат? Они знают, солнце сядет, но успеть бы насладиться его последними лучами...
- "Жизнь - это трагедия, когда смотришь на неё крупным планом, и комедия, когда смотришь не неё издали".
Вспомните любую свою «катастрофу» десятилетней давности. Сейчас она, скорее всего, вызывает улыбку. Разбитое сердце? Проваленный экзамен?
Но в момент переживания всё кажется концом света. Мы плачем над разбитой чашкой, потому что не видим, что за окном целый сервиз возможностей. Может, стоит чаще отстраняться и представлять, как однажды мы будем смеяться над сегодняшними переживаниями?
Хотя, есть вещи, которые даже с расстояния не становятся смешными. Но, возможно, они превращаются в нечто большее. В уроки, в мудрость, в тихую грусть, которая греет, как старый свитер.
- "Ты начинаешь понимать по-настоящему важные вещи, только когда теряешь их".
Как же больно это осознавать. Здоровье - когда заболеваешь, любовь - когда она уходит, моменты - когда они становятся воспоминаниями.
Мы редко ценим то, что имеем, пока это не становится тенью. Вот почему старые фотографии вызывают такую ностальгию. Мы не просто видим на них себя молодыми, мы видим то время, когда не замечали, как были счастливы.
Но, может, в этом и есть секрет? Не ждать потерь, а учиться благодарности здесь и сейчас. Обнять маму пока можно, сказать "люблю" пока слышат, насладиться утром пока оно не стало "вчера".
22:00. Сегодня пораньше постараюсь заснуть. Муж уже посапывает перед телевизором, Симба свернулся калачиком за диваном, а я гашу свет и думаю: жизнь - это не только бег по кругу. Это ещё и манная каша, и смешной испуг собаки, и тёплый рассольник в пасмурный день.
Дорогие читатели моего дневника, пусть ваше тело шепчет вам "спасибо" за заботу, даже за маленькие шаги вроде лишнего часа сна или прогулки под зонтом. И пусть хотя бы раз в день вы ловите себя на мысли, что Вы счастливы!
Благодарю Вас за поддержку: подписывайтесь, комментируйте и ставьте лайки. Это вдохновляет меня писать дальше.