Хобби - это занятие, которому человек регулярно по своей инициативе посвящает свободное время.
В чем заключается польза хобби?
- Отдых и расслабление. Хобби помогает отвлечься от повседневных проблем и напряжений.
- Развитие способностей и навыков. К примеру может послужить занятие музыкой, рисованием, рукоделием или спортом, можно улучшить координацию движений, память и развить творческое мышление.
- Расширение круга общения. Хобби помогает найти новых друзей с общими интересами.
- Улучшение психического благополучия. Занятие любимым делом повышает настроение, уменьшает тревожность и депрессию, способствуя общему психологическому равновесию.
Перейдем к пункту: Как же нам его найти?
Если вы совсем не знаете чего желаете и не знаете как его найти, то вот несколько рекомендаций:
Касаемо творческих хобби прекрасно подойдет посещение различных мастер классов, таких как написание картин, гончарная, ателье. После первого посещение сможете сделать выбор, желаете ли вы этим заниматься или нет. Из плюсов творческих и рукодельных хобби присутствует то, что вы можете украсить свой домашний интерьер или же добавить глиняную посуду в свою кухню.
Спортивные хобби преподносят нам такие возможности как тренажерный зал, бассейн, студия йоги, пилатес и другие сферы спорта.
Очень хорошая идея - библиотека. После рабочего дня быть в тишине и умиротворении, читать любимого автора. Плюсы данного хобби: расширяете словарный запас, узнаете множество новой информации которую в дальнейшем можно использовать в свой жизни как инструмент и ресурс.
И как же нам определить то, что нам понравилось?
После посещений различных мероприятий прочувствуйте то, как вы себя чувствуете в данный момент после посещения, был ли отклик внутри вас во время процесса или же он появился после. Если вы чувствуете вдохновение, легкость и радость - то почему бы и не попробовать продолжить этим заниматься, если внутри вас уже произошел отклик.