для тех, кто чувствуют о чём это, зачем это, и когда именно держать пост или просто замедлиться. Когда нужно навести порядок — в теле, в голове, в чувствах. Тогда в помощь возьми лучшие для этого дни. В которые природа поддерживает тебя в этом.
Экадаши наступает дважды в месяц
на 11-й день после полнолуния и на 11-й день после новолуния. По календарю - 11 и 26 лунный день. Любимые дни Господа.
Это время, когда тело и ум готовы к очищению.
Кто-то соблюдает сухой пост или только на воде, берет аскезу - чтобы получить благословение дня.
Кто-то отказывается от тяжёлой еды, или не ест злаки и бобовые - и это не на самом деле не так сложно, а для тела - здоровый разгрузочный день.
А кто-то впервые узнает тайну дней Экадаши. Впервые прислушивается к себе - и это тоже шаг, а значит уже путь. Путь к себе настоящему. Поздравляю!
Когда наступают дни Экадаши в 2025 году
Календарь с июня по декабрь
Лето.
*время рассчитано для Москвы
Июнь
6 июня, пятница — Нирджала Экадаши
Начало поста: 03:48
Выход: 7 июня, 03:48–06:18
Сильнейшее очищение. Полный пост без воды — для опытных. Но даже просто замедлиться в этот день — уже аскеза.
22 июня, воскресенье — Йогини Экадаши
Начало поста: 03:44
Выход: 23 июня, 03:44–06:14
Очищение от тонких привязанностей. Хорошо пересмотреть свои привязанности и вредные привычки.
Июль
6 июля, воскресенье — Девшаяни Экадаши
Начало поста: 03:54
Выход: 7 июля, 03:54–06:24
День закладывания намерений и духовных обетов.
21 июля, понедельник — Камика Экадаши
Начало поста: 04:15
Выход: 22 июля, 04:15–06:45
Погашение негатива, очищение речи и мыслей. Хорошо побыть наедине и молиться от сердца.
Август
5 августа, вторник — Шравана Путрада Экадаши
Начало поста: 04:42
Выход: 6 августа, 04:42–07:12
День, благоприятный для тех, кто мечтает о детях — как о физических, так и о творческих «детях».
19 августа, вторник — Аджа Экадаши
Начало поста: 05:09
Выход: 20 августа, 05:09–07:39
Избавление от кармических уз прошлого. Можно попрактиковать прощение — и себе, и другим.
Осень
*время рассчитано для Москвы
Сентябрь
3 сентября, среда — Паршва Экадаши
Начало поста: 05:38
Выход: 4 сентября, 05:38–08:08
Период середины «спящего сезона». Хорошо сажать семена будущих планов — в молитве и в сердце.
17 сентября, среда — Индира Экадаши
Начало поста: 06:05
Выход: 18 сентября, 06:05–08:35
День помощи предкам. Хорошо вспомнить род и отпустить чувства долга, вины, несказанности.
Октябрь
3 октября, пятница — Папанкуша Экадаши
Начало поста: 06:36
Выход: 4 октября, 06:36–09:06
Мощный день очищения от последствий ошибок. Подходит для внутренней «уборки» и раскаяния.
17 октября, пятница — Рама Экадаши
Начало поста: 07:04
Выход: 18 октября, 07:30–09:34
Укрепление любви и защиты. Подходит для женских молитв, мантр, благодарности.
Ноябрь
1 ноября, суббота — Уттхана Экадаши
Начало поста: с 07:29
Выход 2 ноября — 07:36–10:08
Время осмыслить, что выросло внутри за год.
15 ноября, суббота — Утпанна Экадаши
Начало поста: с 06:32
Выход 16 ноября — 08:08–10:40
Новая волна внутренней силы. День для начала личных аскез или обетов.
Зима
*время рассчитано для Москвы
Декабрь
1 декабря, понедельник — Мокшада Экадаши
Начало поста: с 06:58
Выход 2 декабря — 08:34–11:06
День освобождения. От обид, от боли, от перегрузки. Можно просто — не мешать себе быть лёгкой.
15 декабря, понедельник — Сапхала Экадаши
Начало поста: с 07:18
Выход 16 декабря — 08:54–11:25
Итоги года. Поблагодарить. Освободиться от старого багажа.
30 декабря, вторник — Путрада Экадаши
Начало поста: с 07:24
Выход 31 декабря — 09:00–11:30
День благословений на будущие плоды. Всё, что зачинается в этот день — особенно защищено.
А если вы только знакомитесь с Экадаши?
Совсем не обязательно начинать с полного отказа от еды.
Можно сделать один шаг:
- откажитесь от тяжёлой пищи (мясо, рыба, яйца, кофе, чай, алкоголь)
- не ешьте в этот день злаки и бобы
- уберите перекусы на автомате,
- не ешьте на бегу
- не торопитесь
- попробуйте просто побыть в тишине
- посвятить день внутреннему молчанию, благодарности.
И вы уже практикуете Экадаши.
Наполняйте себя светом - Прогулкой на природе. Молитвой. Тишиной.
Самое главное - не осуждать ни себя ни других. Не сравнивать с другими.
Экадаши - это не про «должна». Это про «хочу быть ближе к себе и к Богу».
Сохраните статью, и возвращайтесь к ней каждый месяц.
Попробуйте хотя бы чуть-чуть быть другой в эти дни. Их всего два в месяце. Результат не заставит ждать. Только вы не привязывайтесь к результату. Не загадывайте. Доверьтесь. Это Ему решать, каким результат будет для вас!
А вы просто делайте искренне, как умеете. с молитвой в душе. В этом и есть ценность.
Кстати, а может и нет, но этот календарь как продолжение к статье, в которой чуть больше про сам день Экадаши и почему так много о нем рассказываю. Зачем он именно женщине. Посмотрите ее
Обнимаю,
Лариса Черепкова
Психолог | Ведический астролог | Женская душа
Я в телеграм @La_Ri_Sa_Che