Каждому приходится когда-то принимать сложные решения. Иногда от этого решения зависит слишком много. И не только для тебя, но и для кого-то ещё. Очень сложно решиться, далеко не всегда уверен, что поступаешь правильно...
Порой проблемы кажутся нам просто катастрофическими. Глядишь и не знаешь - как, с какой стороны вообще к ней подступиться?... Руки опускаются... А если человек впечатлительный, эмоциональный, то он вообще может так глобализировать любую проблему, что потом просто не видит выхода из создавшейся ситуации. А это, разумеет, и эмоциональный фон, и настроение, упадок сил, апатия, депрессия или агрессия и много-много других подобных "прелестей".
А вот другие люди умеют справляться сами, и других могут поучить. И это не обязательно психологи.
Вот, например, Кристина Старк как-то советовала в кажущейся тебе сложной и безвыходной ситуации обратиться за помощью к собственной фантазии.
Нужно закрыть глаза и постараться представить себе свою кончину. Да, именно это...
Причём представить как можно чётче. Лечь, закрыть глаза, не шевелиться, а чётко увидеть свои последние минуты... Пусть в преклонном возрасте, но вот именно собственную немощь. Запах каких-то лекарств. Душная комната. А у тебя нет сил подняться. Нет возможности протянуть руку к стакану воды. Хруст непромокаемых простыней или пелёнок. Руки и ноги уже не слушаются, немеют, но их плотно окутывает холод. Нет сил ни на что. Не можешь поплотнее укрыться одеялом, чтобы согреться. Ничего не можешь. Но зато прекрасно осознаёшь, что твоя кончина уже совсем рядом. Вот она , прямо у твоего изголовья. И ничего ни изменить, ни исправить... Даже глаза открыть нет сил. И возразить или о чём-то попросить - уже тоже не можешь. Поздно... Слишком поздно уже для всего...
И если у тебя развита фантазия, если ты сумеешь представить и пережить этот момент как можно чётче, то это поможет тебе полностью пересмотреть свою жизнь. И на неё, эту жизнь, и на все проблемы ты, вернувшись "оттуда" вдруг посмотришь совсем по другому, ты вернёшься совсем другим человеком. Вот то, что ты сейчас пережил, это - настоящая проблема!
Сразу вдруг поймёшь, что все остальные проблемы - какие они все мелкие и совершенно незначимые. Всё ерунда. Всё ещё поправимо. И нет причин так расстраиваться и переживать. Но есть стимул жить. И нужно жить!
Нужно ещё так много успеть и не тратить драгоценное время на какие-то бессмысленные страдания, переживать из-за чьей-то подлости, чужих словах и обидах.
Это всё - ерунда. Ведь сегодня, пока ещё ты жив, значит ты можешь так много изменить и справить, и не страдать по таким пустякам. Ты здесь, ты живой! А вот когда на твой гроб ляжет венок из искусственных цветов...
Так что живите и радуйтесь жизни!
Кстати, метод, возможно диковатый и немного жесток. Но зато насколько действенен!
А вот у психологов есть вообще метод, который называется "начни с конца". Тоже жёстко, но на многое открывает глаза. И себя лучше узнаешь, увидишь недостатки и можешь успеть всё исправить. И многое переоценить поможет.
А здесь суть в другом.
Нужно представить уже финал. Самый конец. Да. Свой собственный. Всё позади. Это похороны, и в гробу никто иной, а именно ты...
Жутко. Но сосредоточиться нужно на том, а кто же пришёл проститься с тобою? Кто из твоих родных и близких, а кто из друзей, приятелей, соседей, знакомых? Они пришли? А кто-то, возможно, не захотел прийти... А почему? В чём причина? Возможно, в тебе самом?
А кто с каким чувством прощается с тобою? Кто из этих людей искренне скорбит? А кто совершенно равнодушен, просто было неловко не прийти? А кто-то, возможно, в душе просто рад этому? Кто-то злорадствует или торжествует в душе?
И вот тут нужно понять - а почему? Кто и за что любит тебя?
А кто просто ненавидит? А почему? За что?
Возможно, ты кого-то очень обидел и не можешь признать это?
Возможно, у кого-то нужно попросить прощения, а кого-то давно пора простить? Во всяком случае ему сказать, что ты давно простил.
Ведь всё это тоже важно не только для других, но прежде всего для тебя.
Сразу легче станет.
Сразу произойдёт переоценка ценностей. Иначе будешь смотреть и на себя, и на других, по-другому оценивать чужие поступки, лучше понимать всё, происходящее вокруг.
А главное, поймёшь, какой ТЫ человек, что тебе нужно изменить прежде всего в себе и своём отношении к другим.
Вот такие, немного странные, но очень действенные советы. Кого-то, возможно, они возмутят. А кому-то действительно в чём-то смогут помочь.
В любом случае - всем добра и счастья!
ИВ
Советую прочитать: