Купание в термальных источниках – отличный способ расслабиться с пользой для здоровья. Это природные источники горячей воды, которая содержит огромное количество минеральных веществ: кальций, кремний, натрий, медь и другие.
Когда мы погружаемся в термы, полезные вещества проникают в организм через кожу. В результате мы получаем удовольствие, расслабляемся и укрепляем здоровье. Звучит идеально!
В России термальные источники обычно располагаются в горной местности – в Краснодарском крае, на Кавказе, на Алтае, в Бурятии, на Урале. Один из самых знаменитых источников со времен СССР – «Мацеста» в Сочи.
Чем полезны термальные источники
Если коротко, то источники помогают укрепить здоровье и избавиться от стресса.
Укрепляют иммунитет. Купание в термальных ваннах расширяет сосуды, усиливает кровообращение и активизирует обмен веществ, это помогает иммунной системе работать лучше.
Снимают стресс. Тёплая вода помогает снять напряжение и отвлечься от забот. Это как купание в любимой ванне, только лучше. 15–20 минут в термах и вот уже не так беспокоит неудачное совещание или предстоящий ремонт.
Омолаживают. Термальные воды разглаживают мелкие морщины, делают кожу более ровной и молодой. Эффект будет не так заметен после одного купания, нужно пройти курс.
Улучшают сон. Тепло и полезные вещества успокаивают, помогают справиться с тревогой и крепче спать.
Убивают вирусы и бактерии. Термальная вода – отличный антисептик. Минералы в ней помогают бороться с бактериями и вирусами.
Облегчают боль в суставах. Тёплая вода снижает воспаление в суставах и облегчает боль. Она полезна при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
Очищают организм. Во время купания термальные воды выводят из организма вредные вещества – это отличный детокс.
Восстанавливают энергию. Термальные источники особенно популярны среди туристов. После долгой прогулки по городу или горам окунуться в тёплую воду – настоящее удовольствие. Она расслабит мышцы и поможет восстановить силы после насыщенного дня.
Лечат болезни. В термальной воде содержится так много полезных веществ, что её можно применять для лечения разных заболеваний. Например, хронического бронхита, гинекологических болезней, проблемах с желудком, кожных болезнях – псориазе, экземе и других.
Дарят эстетическое удовольствие. Термы полезны не только для тела, но и для души. Они могут располагаться в невероятно красивых местах, например, на Байкале, на Камчатке или в Алтайском крае. Принимать тёплую ванну и наслаждаться природой – это настоящее блаженство.
Что нужно знать о термальных источниках
1. Термы отличаются составом. Например, есть сероводородные источники с характерным запахом тухлых яиц. В одних водах может содержаться 10 видов минералов, в других – 20. А ещё они отличаются температурой: от 37 до почти 50 градусов.
2. Нельзя погружаться в термальные воды больше чем на 30–40 минут. Иначе будет слишком сильная нагрузка на сердце и кровеносную систему.
3. Не всем можно купаться в термах. Источники противопоказаны людям с онкологией, варикозом, туберкулёзом, проблемами с сердцем и другими острыми заболеваниями. Не рекомендуется принимать такие ванны во время беременности. Перед поездкой лучше проконсультироваться с врачом.
4. Перед купанием нужно снять серебряные украшения. Особенно, если в термальных водах содержится медь или сероводород. Эти вещества вступают в реакцию с серебром и окрашивают его.
Чем заменить купание в термальных источниках
Термальные источники созданы природой, поэтому на 100% сделать аналог невозможно. Но получить похожий эффект можно в загородном отеле LES Art Resort.
Расслабиться поможет открытый подогреваемый бассейн, улучшить обмен веществ – занятия спортом в фитнес-зале или велосипедная прогулка. Снять стресс можно на сеансе массажа – у наших мастеров золотые руки. Свежий лесной воздух подарит крепкий, беззаботный сон, а вкусная еда точно поднимет настроение.
Приезжайте восстановить силы, отдохнуть и позаботиться о своём здоровье.