Иногда «любовь до гроба» оказывается не романтикой, а капканом. Созависимость — это не про любовь, это про страх остаться одному, про растворение в другом, про "без него я — никто".
🔍 Как это выглядит:
❗️Постоянная тревога: «а вдруг он уйдёт?»
❗️Желание спасти, исправить, быть нужной любой ценой.
❗️Отказ от своих интересов и границ ради "мира в отношениях".
❗️Ощущение вины, если хочется личного пространства.
Созависимые отношения строятся не на зрелой близости, а на внутренней пустоте, которую партнёр временно затыкает — до следующего эмоционального шторма.
💔 Важно понимать: чем больше вы спасаете — тем меньше человек растёт. Чем больше жертвуете собой — тем меньше остаётся вас.
💡 Что делать:
💚 Начать с вопроса: «А кто я без этих отношений?»
💚 Развивать автономность: своё дело, увлечения, круг общения.
💚 Учиться слышать и выражать свои потребности — не только чужие.
💚 Идти в терапию, особенно если сценарий повторяется из отношений в отношения.
Созависимость — это выученная стратегия выживания. Но её можно переписать 💁♀️
Потому что здоровая любовь — не про цепи, а про свободу рядом.