В Китае 92-летняя женщина по имени Ли поделилась своим секретом долголетия — она поддерживает форму с помощью регулярных тренировок дома. Об этом сообщил телеканал Jianghua TV. По словам Ли, каждый день она делает 100 приседаний на кровати, 200 отжиманий на полу и крутит обруч. Женщина призналась, что предпочитает заниматься дома, так как уличные тренировки ей не подходят. Кроме того, для восстановления она каждый вечер парит ноги в горячей воде. По ее словам, раньше страдала от судорог, но после того как ввела эту привычку, проблема исчезла. Ранее Путин рассказал о ежегодном чек-апе здоровья. Он подчеркнул, что ежегодно выделяет на это два дня. Автор: Редакция 360
В Китае 92-летняя женщина по имени Ли поделилась своим секретом долголетия — она поддерживает форму с помощью регулярных тренировок дома. Об этом сообщил телеканал Jianghua TV.
По словам Ли, каждый день она делает 100 приседаний на кровати, 200 отжиманий на полу и крутит обруч. Женщина призналась, что предпочитает заниматься дома, так как уличные тренировки ей не подходят.
Кроме того, для восстановления она каждый вечер парит ноги в горячей воде. По ее словам, раньше страдала от судорог, но после того как ввела эту привычку, проблема исчезла.
Ранее Путин рассказал о ежегодном чек-апе здоровья. Он подчеркнул, что ежегодно выделяет на это два дня.
Автор: Редакция 360