— Он даже не заметил, что я подстриглась. Не спросил, почему задержалась после работы. За десять лет брака Миша стал воспринимать меня как часть мебели. Я давно не чувствовала себя… заметной, — делится Анжела.
Помню, как сидела в кафе с подругой и ловила на себе взгляд симпатичного баристы. Это был обычный вечер, но внутри что-то щёлкнуло: «А почему я позволяю ему так ко мне относиться? Почему внимание только когда я нужна, а не когда я сияю?» Вернувшись домой, я вдруг захотела для себя перемен. На следующий день нанесла красную помаду, зашла на спорт, стала выкладывать сторис, где улыбаюсь. И впервые за много лет… не написала мужу, во сколько вернусь.
Что изменилось?
Через пару дней Миша неожиданно спросил:
— Ты с кем была вчера?
Я улыбнулась:
— С подругой. Почему спрашиваешь?
Он стал чаще заглядывать мне в глаза, спрашивать, где и с кем я бываю, вдруг предложил сходить вместе в кино, вспомнил про наш общий плейлист. Его мелкая ревность — не агрессивная, а тёплая, подогревающая отношения — словно встряхнула спящий брак.
Почему психологи это одобряют?
Провоцировать адскую ревность — путь к токсичности. Но лёгкая доброжелательная ревность нормальна, говорят психологи. Она напоминает партнёру: другая сторона — не данность, не декорация, а живой, привлекательный человек, на которого претендует мир.
В паре привычка убивает интерес. Когда человек вдруг видит в супруге личность, которой восхищаются ещё кто-то, это пробуждает инстинкт ухаживать, удивлять, чувствовать ценность рядом. Главное — не играть на страхах, а развивать собственную наполненность и самоуважение.
Как сделать это экологично?
1. Сфокусируйтесь на себе.
Не устраивайте сцен, не флиртуйте показательно. Просто займитесь тем, что вас давно радует — новая прическа, спорт, встречи с друзьями, новое хобби.
2. Демонстрируйте уверенность и радость жизни.
Радость заразительна. Мужчины ценят не холодную отчужденность, а внутреннее сияние женщины.
3. Будьте открыты, но не объясняйтесь сверх меры.
Не лгите, но не спешите сообщать мужу каждую подробность своего дня. Это пробуждает здоровое внимание и желание быть рядом.
Читайте также:
Психологи отмечают, что самые крепкие союзы там, где обоим удаётся оставаться интересными для себя и партнёра.
Если прочли себя в этой истории — поставьте лайк и подпишитесь! Завтра расскажу, чем ревность отличается от контроля и как настроить отношения на волну обновления.
Подписывайтесь на “18 граней психологии” — вместе учимся быть живыми и желанными в любых отношениях!