Вы точно слышали: «у меня мало времени», «год только начался, а уже май», «не успел реализовать и половины целей».
Книга «12 недель в году» — не про то, как найти время. А про то, как перестать его терять.
📘 О чём эта книга?
Авторы — Брайан Моран и Майкл Леннингтон, оба консультанты по продуктивности в корпорациях Fortune 500.
Они задали себе прямой вопрос:
Почему у людей в декабре получается больше, чем за весь предыдущий год?
Ответ: дедлайн. В последние недели перед завершением года все включаются на максимум. Цели, планы, отчёты, рывок.
А что, если весь год будет состоять только из таких декабрей?
Так появилась система «12 недель в году» — модель управления временем, при которой вы перестаёте мыслить годами и живёте в циклах по 12 недель.
🧠 В чём суть метода
- Обычные люди планируют на 12 месяцев. Это слишком длинный горизонт — нет чувства срочности.
- По системе 12W (12 Week Year), вы воспринимаете каждые 12 недель как полноценный год:
- 1 неделя = месяц
- 1 день = 2–3 обычных дня
- У вас есть четкое видение, цели, задачи, метрики и еженедельный контроль.
Итог: вы концентрируетесь на важном, не теряя фокус, мотивацию и ощущение движения.
🔥 Почему это работает
✅ Фокус на краткосрочной стратегии
Нет лишней воды, глобальных мечтаний на 5 лет вперёд. Только ближайшие 84 дня. Всё измеримо, чётко, конкретно.
✅ Частые «перезагрузки» и рефлексия
Каждые 12 недель — анализ, выводы, новое планирование. Ты не буксуешь годами в одном и том же.
✅ Высокая личная энергия
12 недель — это не утомительно. Это как спринт, а не марафон. Да, плотно. Но управляемо.
✅ Привязка к действиям, а не к результатам
Цель — не «заработать 1 млн», а делать ключевые действия: 5 встреч в неделю, 20 звонков, 2 видео, 10 заявок и т.д.
🧩 Как выглядит система «12 недель в году»
- Создание видения
Где ты хочешь быть через 3–5 лет? И через год? Всё начинается с этого.
2.Выбор ключевых целей на 12 недель
- Обычно не больше 2–3 целей за цикл. Например:
- Увеличить выручку на 30%
- Запустить Telegram-канал с нуля и довести до 1000 подписчиков
- Выйти на 4 тренировки в неделю
3.Планирование недельных действий
Каждую неделю ты знаешь: что именно надо сделать, чтобы двигаться к цели.
4.Оценка эффективности
Ведётся оценка выполнения в % каждую неделю. Пример: 85% задач выполнено — значит, ты движешься к цели.
5.Рефлексия + новая 12-недельная гонка
В конце — анализ, выводы, корректировка. И новый раунд.
📊 Почему это работает в бизнесе
- Владелец компании перестаёт плыть по течению. Вместо «надо больше продавать» — «20 исходящих касаний в день по целевым лидам, 3 встречи в неделю».
- Команда начинает мыслить в конкретных действиях, а не в лозунгах.
- Появляется реальный контроль: ты не просто читаешь отчёты, ты каждую неделю видишь, на сколько % план выполнен.
🎯 Пример: как это может выглядеть в жизни маркетолога
📍 Цель на 12 недель: Увеличить входящий поток клиентов на 50%
План действий:
- 3 статьи в неделю в блог
- 12 видео в TikTok / Reels
- 1 бесплатный вебинар
- Запуск таргета с бюджетом 50 000₽
- 1 рассылка в неделю
Метрика успеха:
- +200 заявок
- рост трафика на сайт на 40%
- +500 новых подписчиков в Telegram
Каждую неделю ты видишь прогресс. А не просто надеешься, что к концу года “что-то получится”.
❌ Что мешает внедрить 12W большинству людей
- Откладывание и лень — система беспощадно показывает, когда ты халтуришь.
- Привычка мыслить в формате “когда-нибудь” — 12W рушит эту иллюзию.
- Отсутствие дисциплины — тут всё считается. Или сделал, или нет.
🛠 Как внедрить «12 недель в году» уже сейчас
- Прочитать книгу (можно краткое саммари) — лучше на английском, но есть и на русском.
- Составить своё видение и выбрать цели
- Запустить первый 12-недельный цикл
- Вести еженедельный контроль: трекер, табличка, приложение
- Создать “боевой ритуал” понедельника: обзор плана, приоритеты, фокус
- По окончании цикла — сделать аудит и стартовать заново
✅ Вывод
«12 недель в году» — это не про работу больше. Это про работу точнее.
Это система, которая отрезает лишнее, структурирует усилия, концентрирует фокус и даёт движение вперёд с предельной ясностью.
Если вы устали от вечного “в этом году точно сделаю”, то пора сменить календарь.
Не надо ждать января. Новый год начинается каждые 12 недель.
И он может начаться сегодня.
📌 Как пользоваться:
- В столбец “Главная цель” вписываешь фокус на неделю (можно одну цель на весь цикл).
- В KDA — 3–5 ключевых действий, которые реально двигают тебя к результату.
- Заполняешь % выполнения (например, сделала 3 из 4 — значит 75%).