💡
Когда близкий человек, страдающий от зависимости, наконец оказывается в клинике, это становится моментом передышки — но не конца тревожной главы. Часто, как только ему становится немного лучше, он просит привезти ему вещи: еду, одежду, сигареты. Для родных это может стать эмоциональным испытанием: тревога, вина, страх отказать, чувство долга. Как справиться с этим правильно и не утонуть в созависимости?
📦 Этап 1: Он просит передачу. Что делать?
💡 1. Помни: передача — это выбор, а не обязанность
Ты имеешь полное право сказать “да”, “нет” или “только частично”.
Твой близкий находится в государственном учреждении, где ему уже оказывают базовую помощь. Всё, что ты решаешь привезти — это жест доброй воли, но не обязанность.
Если ты соглашаешься — делай это с ощущением внутреннего согласия, а не из страха или вины.
❗ Главное: помогай только в рамках, которые не разрушают тебя. Созависимость начинается с фразы «я обязана, иначе он…».
🌟 2. Установи чёткие правила
Чем яснее твои границы, тем меньше давления и манипуляций. Например:
- «Я могу передать тебе базовые вещи, но не больше определённой суммы.»
- «Я могу приехать только в такой-то день.»
- «Сделай список заранее — я не буду носиться по аптекам и магазинам.»
Ты имеешь право на комфорт, порядок и безопасность — даже когда заботишься о другом.
🌟3. Проверяй свои мотивы
Прежде чем что-то делать, задай себе вопрос:
«Зачем я это делаю? Из любви и спокойствия — или из страха, чувства вины, привычки быть нужной?»
Если только второе — стоит пересмотреть свои действия. Ты не обязана спасать взрослого человека, даже если он твой родитель.
🚪 Этап 2: Как вести себя при встрече
🪞 1. Готовься к эмоциональному удару
Ты можешь увидеть его измученным, похудевшим, агрессивным или, наоборот, внезапно добрым. Всё это — часть болезни.
Главное правило: не путай болезнь с личностью.
Если он манипулирует — это не он “плохой”, это зависимость говорит его голосом.
💡 2. Держи спокойную, нейтральную позицию
Не нужно быть «супер-доброй» или «строгой воспитательницей». Будь ровной:
- Не обвиняй и не драматизируй.
- Не обещай ничего лишнего.
- Не пытайся срочно “вывести его в люди”.
Фразы, которые помогут:
- «Я рада, что ты лечишься.»
- «Надеюсь, ты используешь это время с пользой.»
- «Передачу привезла. Остальное зависит от тебя.»
🧘♀️ 3. Уходи, если становится тяжело
Если он начнёт жаловаться, давить, просить лишнего или говорить неприятные вещи — ты можешь уйти.
Ты не обязана терпеть эмоциональное насилие, даже в стенах клиники.
💬 4. После встречи — дай себе отдохнуть
Ты можешь почувствовать:
- вину («я сделала мало»),
- тревогу («а что если он снова…»),
- опустошение.
Это нормально. Ты имеешь право чувствовать тяжесть, но ты не обязана её всё время нести.
Помогает:
- проговорить чувства с другом, психологом или в дневнике,
- прогуляться, выспаться,
- напомнить себе: «я сделала столько, сколько могла».
🌱 Важное напоминание
Ты не лечишь его — его лечат врачи.
Ты не контролируешь его поведение — ты управляешь только собой.
Ты не должна быть идеальной — твоей задачей сейчас является сохранение собственной стабильности.
Один из трудных моментов — особенно когда ты любишь человека и хочешь ему помочь. Но зависимость умеет говорить чужими голосами: обиженными, грубыми, жалобными, манипулятивными. И если ты не готова к этому, можно снова оказаться в старом сценарии — “я должна”, “он без меня пропадёт”, “мне жалко”, “может, я перегибаю”.
💔 Как вести себя, если зависимый человек начинает манипулировать
Когда близкий просит передачу, встречу или помощь, это не всегда искреннее обращение. Иногда за этим стоят стратегии выживания, привычки и защитные механизмы, которыми человек пользовался годами. Это не про любовь и благодарность — это про контроль.
🧠 1. Распознай признаки манипуляции
Вот фразы, которые часто говорят зависимые, чтобы вызвать у тебя нужную реакцию:
🧷 2. Помни, зачем ты держишь границы
Каждый раз, когда тебе хочется уступить, спроси себя:
🔹 «Если я сделаю это — это поможет ему выздоравливать или снова включит старый круг?»
Зависимость — как паразит, она не уходит от комфорта. Чем больше ты потакаешь — тем меньше шансов, что человек действительно начнёт выздоравливать.
🌟 3. Говори твёрдо, но спокойно
Вот фразы, которые помогут держать границу без агрессии:
- «Я понимаю, что тебе тяжело, но я не могу это сделать.»
- «Я не буду спорить. Моё решение остаётся таким.»
- «Я тебя не бросаю, но и не буду делать то, что разрушает меня.»
- «Если ты будешь говорить со мной с уважением — я готова слушать.»
- «Когда ты будешь готов общаться спокойно — поговорим.»
Важно: не оправдывайся. Чем больше объяснений — тем больше пространства для давления.
🧘♀️ 4. Если чувствуешь, что не справляешься — сделай паузу
Ты не обязана выслушивать до конца. Можешь сказать:
- «Я чувствую, что разговор уводит нас в тупик. Я пойду.»
- «Мне нужно время. Напиши, если что-то важное.»
Это не жестокость — это эмоционическая гигиена. Ты не урна для чужой боли и вины.
❤️ 5. Не забывай: манипулирует не человек — манипулирует его зависимость
Это как маска на лице. Возможно, ты увидишь в нём не того, кого любила. Но если ты останешься в созависимом поведении, ты не спасёшь его — ты потонешь рядом.
✨ Твоя задача — быть не спасателем, а устойчивым берегом
Ты — не та, кто обязан всё вытащить. Ты — та, кто может протянуть руку, но не прыгать за ним в яму.
💬 «Я рядом, но я не отдам свою жизнь в обмен на твою зависимость.»
Практичный список, что стоит привезти в передачу, когда человек находится в наркологической клинике.
Это поможет тебе собрать всё без суеты, избежать лишних трат и не провоцировать возможные нарушения режима.
⸻
🌟 Что привезти в передачу в наркологическую клинику?🌟
Перед тем как собрать передачу, обязательно уточни правила в самой клинике — в некоторых отделениях запрещают скоропортящееся, кофе, сладкое или что-либо в стекле.
⸻
🧼 1. Предметы личной гигиены (почти всегда необходимы):
• зубная щётка, зубная паста
• мыло (лучше в коробке), шампунь
• туалетная бумага
• влажные салфетки
• одноразовые бритвы
• дезодорант (чаще разрешают только шариковый, не аэрозоль!)
• полотенце, расчёска
• мочалка
⸻
💡2. Одежда и обувь:
(Лучше передать по минимуму, так как возможно родственник там все растеряет и раздаст своим товарищам по палате).
💡
• сменное бельё (трусы, носки, футболки)
• удобные штаны
• тёплая кофта (даже летом может быть прохладно)
• тапочки (резиновые и домашние)
💡 Одежда должна быть без шнурков, поясов, цепей, острых элементов — это требование многих наркоклиник (связано с безопасностью).
⸻
🍽️ 3. Продукты (если разрешены):
🌟 Обычно разрешено:
• галеты, сухари
• печенье без крема
• шоколад (в плитке, не мягкий)
• конфеты
• чай в пакетиках
• кофе 3 в 1 (если разрешён)
• растворимые супы или пюре (иногда разрешают)
• орехи, семечки (без скорлупы, в маленькой упаковке)
• вода (в пластиковой бутылке)
• сок в тетрапаке
🚫 Чаще всего запрещено:
• еда в стеклянной таре
• варёная домашняя еда
• колбасы, (можно сырокопченую нарезку в крайнем случае) , сыры, майонез, салаты
• спиртосодержащие продукты (даже квас),
• энергетики
• еда с истекающим сроком годности
• продукты с сильным запахом (рыба, чеснок и т. д.)
⸻
🧾 4. Прочее:
• пластиковая посуда (ложка, чашка, тарелка)
• блокнот, ручка
• книги, журналы
• очки, если человек носит
• сигареты и зажигалка (если клиника разрешает)
⸻
🎯 Принцип: «Помощь — без излишеств»
Ты можешь помочь, но не должен(-на) устраивать сервис на все 100%.
Это не домашний уют — это лечебное учреждение, где человек учится быть в новых условиях и брать ответственность на себя.
⸻