Тема витаминов сейчас очень актуальна, потому как очень активно продвигается фармкомпаниями в аптеках и СМИ, производимая ими продукция должна продаваться с положительной динамикой. Но чем больше вы покупаете витаминов, тем выше риск получить такое нежелательное явление как переизбыток витаминов в организме или гипервитаминоз.
Основная причина гипервитаминоза — это неосознанное и неконтролируемое употребление витаминов, часто под влиянием ошибочных представлений о необходимости их приёма для укрепления иммунитета во время простудных заболеваний или профилактики в определённые сезоны (бытует мнение что весной их мало).
Чаще всего гипервитаминоз вызывают жирорастворимые витамины А и D, так как они накапливаются в тканях и медленно выводятся.
В зависимости от типа витамина различают разные проявления, к примеру при избытке витамина А наблюдаются кожные высыпания, шелушение кожи, зуд, повышенная возбудимость, выпадение волос, головная боль, тошнота и рвота, боль в суставах, лихорадка
Кроме этого избыток витамина А вызывает резкое повышение холестерина в крови, а также нарушает работу почек. В общем состояние далеко не из приятных.
К этому состоянию можно прийти не только принимая БАДы но и длительно употребляя печень животных, большое количество потрохов морских обитателей, морскую рыбу. Это зависит от рациона питания некоторых народов
При гипервитаминозе D жажда и сухость во рту, частое мочеиспускание, тошнота, рвота, боли в костях и мышцах, мышечная слабость, головные боли, скачки артериального давления, раздражительность, спутанность сознания, депрессия, потеря аппетита, потеря массы тела, нарушение сна, эмоциональная нестабильность.
Казалось бы безобидные на первый взгляд витаминки могут серьезно навредить здоровью при бесконтрольном приеме.
Что делать если уже получили первые проявления? Ну наверное прекратить прием препаратов, которые вызвали данное состояние, далее вызываем врача, а он определит что с вами делать, либо вводить андидоты и оказать помощь на месте, либо добро пожаловать в токсикологию (в зависимости от тяжести), там уж точно смогут рассказать вам о том как правильно принимать витаминки.
Вывод: к любым препаратам, содержащим витамины относимся ровно также как ко всем остальным лекарственным средствам, а именно - если есть врачебное назначение. Рекомендация провизора в аптеке - "возьмите вот, у нас скидка на витамины" - в пользу отказа!
Всем здоровья
