В данной статье собрала самые часто поступающие вопросы, связанные с
галотерапией и проведением сеансов в нашей соляной пещере и постаралась
ответить на них кратко, но максимально информативно. Уверена, что данная
статья ответит на многие интересующие вас вопросы по данной тематике.
Как проводится сеанс галотерапии?
В специально оборудованной комнате находятся 5 удобных кресел с
пуфиками для ног. Взрослые располагаются в них. Свет приглушенный (при
необходимости можно включить светильники для чтения, которые
располагаются над креслами), фоновым потоком на телевизорах
демонстрируется видеоряд с видами природы либо играет расслабляющая
музыка.
Дети дошкольного возраста, как правило, не сидят на месте и очень увлечены играми в огромной «песочнице», ведь на полу нашей комнаты целых 600 кг природной соли!
Обязательно ли нужно как-то особенно дышать?
Дыхательные упражнения конечно же дадут дополнительный эффект, если Вы
знаете и практикуете данный вид гимнастики. Но дадут они эффект и вне
комнаты. Оздоровление происходит вне зависимости от того, как Вы дышите,
глубоко, часто, носом, ртом. Пребывание в микроклимате соляной пещеры
уже благотворно влияет на Ваш организм.
Сколько по времени длится сеанс? Как часто надо ходить в соляную пещеру?
Продолжительность сеанса составляет 40 минут. В зависимости от
возраста, целей посещения соляной комнаты подбирается индивидуальная
программа. Рекомендуемый минимальный курс для здорового человека,
который хочет просто поддержать иммунитет, состоит из курса в 10-12
посещений подряд, или через день. Во время прохождения куса, крайне
нежелательно делать перерывы в посещении соляной пещеры более двух дней,
т.к. галотерапия имеет накопительный эффект. В течение года можно
пройти 2-3 курса. Между курсами проводить галогигиену – посещать соляную
пещеру для поддержания оздоровительного эффекта 1-2 раза в неделю.
Можно ли детям посещать соляную пещеру?
Не только можно, но и очень даже нужно! Галотерапия помогает укрепить
иммунитет ребёнка. Ребенок становится менее подвержен простудным
заболеваниям: ОРЗ, ОРВИ, гриппу. Особенно это необходимо в первый год
посещения детского сада, когда в группе еще не выработан коллективный
иммунитет и дети младшего возраста болеют по 12 раз за год.
Галотерапия показана детям с 1 (одного) года. Если есть необходимость
посещения у детей более младшего возраста, посещение разрешено только со
справкой от лечащего педиатра.
Боимся заболеть в пещере, ведь туда ходят с больными детьми!
Нет! Мы не принимаем детей в острой стадии заболевания. Если Вы
встретили в нашей соляной пещере ребенка с кашлем или насморком – это
здоровый ребенок после перенесенного заболевания. Наличие насморка и
кашля являются следствием воздействия соляной пещеры на организм -
отходит остаточная мокрота. Соляной аэрозоль воздействует на слизистую
органов дыхания, разжижая мокроту и/или снимая отек. Также симптомы
насморка и кашля могут быть вызваны адаптацией организма ребенка к
соляной пещере.
Какие противопоказания есть для сеансов галотерапии?
Противопоказания существуют, но их немного:
- -повышенная температура;
- -все острые инфекционные заболевания до окончания сроков изоляции;
- -кровохарканье и склонность к нему;
- -все формы туберкулеза в активной стадии;
- -перенесённый туберкулёз лёгких с остаточными многофункциональными изменениями;
- перенесённый абсцесс лёгких с остаточными явлениями;
- эмфизема;
- гипертонические болезнь II и III стадии;
- хроническая коронарная недостаточность;
- выраженные острые и хронические заболевания почек;
- наличие или подозрение на новообразование, онкологические болезни;
- выраженная патология других систем и органов;
- клаустрофобия;
- психические заболевания с повышенной возбудимостью;
- любые гнойные процессы; истощение организма;
- дыхательная и легочно-сердечная недостаточность 2 степени и выше;
- с осторожностью во время беременности и кормление грудью;
Если у вас есть какие-то заболевания из списка выше, то перед
посещением соляной пещеры необходимо обязательно проконсультироваться с
лечащим врачом.
Что лучше? Сухой аэрозоль или влажный?
Основным фактором микроклимата соляной пещеры является высокодисперсный ионизированный аэрозоль хлорида натрия в массовой концентрации от 2 до 15 мг/куб.м и размером частиц 1-5 мкм. Сухой аэрозоль хлорида натрия имеет значительную величину отрицательного объемного заряда частиц (6-10 нКл/куб.м). Внутренние поверхности воздухоносных путей несут слабоположительный электрический заряд. Отрицательно заряженные частицы аэрозоля хлорида натрия, двигаясь в просвете респираторного тракта,
оседают более интенсивно по сравнению с нейтральными частицами. Кроме
того, отрицательный заряд увеличивает стабильность аэрозоля.
Таким образом, действие сухого аэрозоля оказывается более эффективным
по сравнению с влажным. Также, за счет создания оптимальных температурно-влажных условие, дает возможность избежать развития отека слизистой дыхательных путей и бронхоспазма, возникающих у ряда больных при применении влажных аэрозолей.
Почему не чувствуется соль?!
Основным фактором микроклимата соляной пещеры является концентрация
аэрозоля хлорида натрия от 2 до 15 мг/куб.м. В нашей соляной пещере
используется галогенератор Галовита, оснащенный уникальной
интеллектуальной системой HALOCONTROL® Start – контроль и управление
средней концентрацией сухого солевого аэрозоля, что является залогом
эффективности и безопасности галогигиены, а также предоставляет
возможность дифференцированного подхода в галогигиене.
Так же необходимо учитывать индивидуальную чувствительность каждого
человека к соли. Кто-то чувствует соль на минимальной концентрации,
кто-то еле ощущает на максимальной.
Зачем стены галокамеры покрыты солью? Только в декоративных целях?
Многослойное соляное покрытие стен комнаты способствует воссозданию в
искусственных условиях микроклимата природных соляных пещер. Помогает
поддерживать в помещении нужную концентрацию распыляемого галогенератором ионизированного аэрозоля, сохранять стабильность
температуры и влажности воздуха, а также создаёт стерильную и гипоаллергенную среду.
Как одеваться соляную пещеру?
Одевайтесь в повседневную одежду, которую вам удобно носить. Мы
советуем выбрать для посещения легкую, удобную одежду в светлых тонах из
натуральных (не синтетических) материалов (помимо оздоровительного
воздействия на дыхательные пути, микроклимат соляной пещеры оказывает
благоприятное воздействие на кожу). Перед сеансом всем посетителям
предоставляются одноразовые шапочки, носочки, бахилы, сменные резиновые
тапочки. Если одежда испачкалась от соли, мы предложим Вам
воспользоваться щеточками, которые располагаются в гардеробе.
Стоит ли приобретать лампу из гималайской соли?
Безусловно стоит, но только для украшения интерьера.
В Российском научном центре курортологии и реабилитации, где применяют
доказанную медициной методику лечения в соляных пещерах, крайне
скептически относятся к домашним соляным лампам. По оценке, чтобы
добиться эффекта схожего с соляной пещерой, и создать в домашних
условиях такую же концентрацию “полезного” воздуха, вам придется зажечь в
квартире 10 000 соляных ламп одновременно! Или нагревать ее свыше 800
градусов Цельсия!
Да, и спать с включенным всю ночь, особенно у изголовья кровати светильником, тоже не рекомендуется, т.к. это препятствует выработке мелатонина, гормона сна, снижающего выработку цитокинов, вызывающих воспаление, являющегося антиоксидантом, нейтрализующим клетки свободных радикалов и ограничивающим окислительный стресс и повреждения, которые способствуют воспалению.
Соляная пещера и онкология.
В противопоказаниях к посещению соляной пещеры действительно указана
онкология. И очень часто стоит вопрос, можно или нет? Далее приведу
ответ на данный вопрос Петрова Андрея Витальевича - врача-онколога
высшей категории, действительного члена Российского Общества Хирургов,
члена общества эндоскопических хирургов, Европейского общества
медицинских онкологов (ESMO):
«Дело в том, что галокамера усиливает регенерацию, а значит пролиферативную активность. А соль (хлорид натрия) открывает ионный обмен через калий-натриевые каналы. В стадии стойкой(длительной) ремиссии абсолютно не факт, что галокамера как то повлияет на ваше состояние. Это опасно для пациентов с краткосрочной ремиссией или сразу после терапии»
Но в любом случае, если у Вас есть какие-то сомнения, мы всегда рекомендуем получить консультацию лечащего врача.