Менструация — это не просто ежемесячное событие, а отражение здоровья женщины. Многие замечают сгустки в выделениях и задаются вопросом: это норма или повод для тревоги?
Давайте разберёмся, что такое менструация, почему возникают сгустки и когда стоит обратиться к врачу.
Внимание! В конце статьи вас ждет чек-лист, который поможет вам справиться с неприятными симптомами ПМС (эндометриоз, миома, нарушения менструации и т.д.) и вернуть гармонию в вашу жизнь
Как устроена менструация и откуда берутся сгустки?
Менструация — это не только кровь, как многие думают. Главная её составляющая — эндометрий, слизистая оболочка матки.
Представьте матку как небольшой мешочек размером 5–7 см, внутри которого находится полость, выстланная этой слизистой. Она похожа на слизистую во рту, но с уникальной особенностью: каждый месяц она растёт под действием гормонов, готовясь к возможной беременности.
С началом цикла (первый день выделений) эстроген заставляет эндометрий утолщаться. К овуляции, когда яйцеклетка выходит из яичника, он становится пышным, полным сосудов, словно подушка для эмбриона.
Если беременность не наступает, сосуды сжимаются, эндометрий отторгается и выходит наружу. Это и есть менструация.
Выделения состоят из крови, смешанной с кусочками эндометрия. Когда кровь сворачивается, образуются сгустки — небольшие комочки, иногда похожие на кусочки печени.
Это нормальный процесс, связанный с защитным механизмом организма, который предотвращает чрезмерную кровопотерю. Сгустки могут быть разного размера, и их наличие само по себе не повод для паники.
Какие менструации считаются нормальными?
Менструации у всех разные. У одних они начинаются обильно, а к третьему дню переходят в лёгкую мазню. У других первые дни скудные, а пик приходится на третий-четвёртый день. Кто-то меняет прокладки три дня, а кто-то — целую неделю. Всё это может быть нормой, если:
- Выделения длятся не дольше 7 дней.
- Общий объём за цикл — около 80 мл (примерно треть стакана). Если вы пользуетесь менструальной чашей, это легко измерить. Без чаши ориентируйтесь на прокладки: если большая прокладка не заполняется полностью за 2–3 часа, а ночью вы не просыпаетесь из-за протеканий, всё в порядке.
- Сгустки небольшие, не сопровождаются сильной болью или обильным кровотечением.
- Менструация не мешает жить: вы не боитесь выйти из дома или отменить планы из-за потока крови.
Иногда случается редкое явление — лицезальный слепок. Это когда весь эндометрий отходит одним большим куском из-за сильного спазма матки. Это может быть болезненно, и многие путают это с выкидышем, особенно если сгусток выглядит необычно.
Если беременности не было и это произошло разово, не переживайте — это вариант нормы. Но если такие случаи повторяются или сопровождаются сильной болью, лучше проконсультироваться с врачом.
Менструации могут меняться с возрастом или после родов. Например, после беременности они нередко становятся обильнее, а ближе к менопаузе — скуднее. Это нормально, если не выходит за указанные рамки.
Какие симптомы должны насторожить?
Если менструации изменились, это может быть сигналом организма. Обратите внимание на следующие признаки:
- Большая прокладка заполняется быстрее, чем за 2 часа, или вы используете несколько средств гигиены, но их хватает ненадолго.
- Выделения мешают жить: вы боитесь протеканий, не спите спокойно или чувствуете, что кровь "льётся струёй".
- Сгустки стали крупнее, их много, или они сопровождаются сильной болью.
- Менструация длится дольше 7 дней или появляются кровянистые выделения вне цикла, например, в середине месяца.
- Вы чувствуете слабость, головокружение или усталость — это может быть признаком анемии из-за кровопотери.
Такие симптомы могут указывать на проблемы, и лучше не игнорировать их, а записаться к врачу.
Почему менструации становятся обильными?
Обильные выделения с крупными сгустками могут быть вызваны разными причинами. Вот самые частые:
- Эндометриоз. Клетки, похожие на эндометрий, появляются в мышечном слое матки. Это увеличивает её объём, делает её рыхлой и ухудшает сокращения. В результате выделений становится больше, а сгустки — крупнее.
2. Миома матки. Это доброкачественная опухоль из мышечных клеток. Миомы в полости матки особенно проблемны: они увеличивают кровопотерю и могут кровить вне цикла. Небольшие миомы в стенке матки часто не беспокоят, но крупные делают менструации обильнее.
3. Гиперплазия эндометрия. Эндометрий нарастает слишком сильно, иногда больше 2 см, и отторгается не полностью. Это вызывает сильные кровотечения и повышает риск онкологии, поэтому требует лечения.
4. Нарушения свёртывания крови. Если кровь плохо сворачивается из-за редких врождённых заболеваний, сосуды в матке не "закрываются" быстро, что приводит к кровотечениям. Это чаще встречается у молодых девушек и требует проверки у гематолога.
5. Гормональные сбои. Если овуляция не происходит, эндометрий нарастает неравномерно и отторгается хаотично. Например, у молодой девушки может быть кровотечение отмены — выделения, не связанные с менструацией, из-за гормонального сбоя. Это требует внимания врача.
Эти проблемы чаще возникают с возрастом, но иногда встречаются и у молодых. Например, эндометриоз может проявиться даже в 18 лет, вызывая обильные кровотечения.
Как следить за здоровьем и что делать?
Чтобы понять, всё ли в порядке с вашим циклом, начните вести календарь менструаций, отмечая, сколько дней идут выделения, их объём и наличие задержек. Это поможет врачу быстрее разобраться в ситуации.
Периодически делайте УЗИ — оно покажет, есть ли изменения в матке, например, миома или утолщение эндометрия. Обращайте внимание на самочувствие: слабость, усталость или головокружение могут быть признаками анемии из-за кровопотери.
Если менструации стали обильнее, сгустки пугают или цикл изменился, не ищите рецепты в интернете и не полагайтесь на советы подруг. Обратитесь к гинекологу для обследования и лечения. Это поможет вернуть комфорт и здоровье.
Дорогие женщины! Если вы сталкиваетесь с симптомами ПМС или имеете такие диагнозы, как миома, эндометриоз, гиперплазия эндометрия, полипы или кисты в груди, у меня для вас хорошая новость!
Я подготовила чек-лист со схемами нутрицевтиков для коррекции симптомов ПМС, который поможет каждой из вас, у кого есть указанные ниже проблемы:
Переходите по ссылке в Telegram и забирайте этот ценный бонус! 👈
Внимание! Материал в статье носит информационный характер. В каждом конкретном случае рекомендуется обратиться к специалисту.
Подписывайтесь на мой канал, я делюсь ценной информацией о здоровье!