Два заключительных матча сборной страны по футболу подвели итог только что минувшего в лету Российского чемпионата. И перед тем, как «лучшие игроки» собрались на базе в Новогорске, был сыгран финал Лиги чемпионов. Естественно, захотелось одним глазком взглянуть на то, как парни готовятся к товарищеским встречам и что вынес для себя Карпин и Ко из яркой и завораживающей игры команды-победительницы - «ПСЖ».
Вообще, тренерский штаб сборной на протяжении многих лет последовательно проявляет упорную слепоту и полное отсутствие мыслительных способностей, не говоря уже о каких-либо сделанных выводах, ведь в предлагаемых тренировочных упражнениях не прослеживается никакого здравого толка и смысла, зато несуразных нелепостей и абсурда выше крыши. В качестве аргумента приведу несколько примеров. Те кто интересуется футболом, скорее всего смотрели финальный матч «Интер»-«ПСЖ». В течение всей игры на экране постоянно всплывали статистика преодоленной дистанции, которая с финальным свистком превысила более ста километров на каждую команду. Это значит, что в среднем каждый игрок пробежал десяточку километров. Много это или мало? В нашем внутреннем чемпионате это цифры в среднем на каждого футболиста меньше на два километра. Это очень существенная разница. Более того, максимальная скорость передвижения игроков «ПСЖ» оказывается так же выше аж на 20%. Все эти цифры зафиксированы на официальном сайте УЕФА, всех участников Лиги чемпионов.
Любой тренер, работающий со взрослыми бегунами, сходу набросает примерный план работы, чтобы футболисты могли носиться по полю, не только не хуже Парижан, но и даже лучше. И то что главный тренер Луис Энрике выиграл Лигу чемпионов еще и с «Барселоной» вовсе не случайность, ведь он бегает марафоны, а значит разбирается во всех беговых нюансах и как никто другой понимает, что техника бега может влиять на конечный результат. Естественно, тут даже гадать не надо, он не только в свои тренировочные планы включает те упражнения, что делают легкоатлеты, но и использует их для подготовки игроков. Как итог, на поле одновременно были спринтеры и стайеры, с очень поставленным техничным бегом. Именно техничный бег и выносливость позволяют во время игры совершать бесконечное число рывков и при этом совсем не уставать. А по сути, мне Парижане чем-то напомнили финальный забег на 10000 метров на Олимпийских играх 56 года, в которых Владимир Куц так измотал своего главного соперника Гордона Пири многочисленными рывками и ускорениями, что тот еле добрался до финиша только восьмым. Ну а Владимир стал победителем с новым Олимпийским рекордом. Вот и наши комментаторы не верили своим глазам, и начиная с двадцатой минуты все ждали, когда же Парижане устанут. А они, словно позабыли, что есть такое слово, как устать.
Ну а что же нам явили на свет наши игроки на базе? Я не поленился и на сайте «Сборная Россия» просмотрел все видеоролики с тренировок игроков. И по мере того, как я вникал в увиденное, у меня закралось подозрение, что те, кто стоит у руля, явно страдают нечестивыми синдромами фут-фетишизма и нездоровыми ощущениями в области малого таза. А так как я наблюдаю не одно десятилетие, то могу со стопроцентной уверенностью сказать, количество подобных упражнений, которые можно охарактеризовать как бессмысленные, бестолковые и бесполезные, с каждым годом становится все больше и больше. Если еще пару десятков лет назад можно было заметить какие-то зачатки разумности или сделанных пару-тройку верных шагов, то сейчас настолько все смазано, что можно сутками ломать голову над тем или иным действием, но так и не понять, к какой области знаний относятся странные телодвижения и как они связаны с футболом.
Я сейчас уже, наверное, в сотый раз скажу прописные азы, которые, как показывают наблюдения за подготовкой футбольных команд совсем незнакомы их наставникам, что тренировочный процесс это - система и такая же наука и строится по строго логическим и последовательным шагам. Что невозможно в хаотичном порядке скакать как козлята от одного упражнения к другому, минуя промежуточные. Что ни в одной Федерации спорта, спортсмены не начинают работу с тренажерного зала, с последующим переходом к полевым работам, что после тщательной разминки, 15-20 минут уделяется развитию скорости, а прыжковые, силовые и взрывные упражнения с отягощениями всегда выполняются в конце, а не в начале. Но футбольным штабам такие тонкости не известны и они, если верить сотням выложенных в сеть видеороликам, строят если так можно выразиться свои «тренировочные планы» по принципу: – шиворот-на выворот, что в голову прилетело, или что было подсмотрено, то и предлагается.
Они (тренеры), прежде чем игроки будут катать мяч, усаживают их на велотренажер, который, как я уже многократно писал, не только напрочь ломает бег, но и превращает ноги в ходули. И те, кто его часто использует, на поле выглядят как стремяженные, так как шаги укорочены, ноги согнуты в коленях и при ускорении, не сколько бегут, сколько приземисто молотят ступнями, точно утопающий руками по воде, без заметного продвижения вперед. Что в мире нет ни одной сборной с таким позорящим, расхлябанным и неэффективным бегом, ставший тормозом в развитии Российского футбола. Именно такой бег навсегда убивает любого талантливого игрока. Это, кстати, подтверждает и статистика максимальной скорости бега, которая появляется во время телерепортажей каналов «Матч ТВ» и «Матч-Премьер». Цифры настолько катастрофические и удручающие, что скорее можно говорить не о бесталанности наших ребят, а о непрофессионализме и скудоумии наставников. (Про это на канале есть две статьи с цифирками)
Но вернемся к тренировкам сборников. И так, одна группа парней весело крутит педали, другая, распластавшись на полу, как в кордебалете задирает ноги вверх. Я не поленился, и повторил тоже самое на мягком диване, потом на гимнастическом мате. Полная бессмыслица, разве что вид задранных волосатых ног и гениталий, спрятанных за плавками, вызывает у наставников чувственные и трепетные волнения. Что можно таким макаром развить – непонятно. В стране сотни видов спорта, но нигде не встретишь устремленные в потолок заросли конечностей в кроссовках, разве что в залах, где пожилые люди, по программе «Московское долголетие» занимаются укреплением здоровья, но они в спортивных брюках.
Но куда больше возникает вопросов к тренерам, когда они предлагают игрокам, лежащим на спине и сжимающим мяч коленями, подвигать ими в разные стороны. Вот мне может кто-то объяснить, это действие направлено на укрепление каких мышц? Тазового дна? Промежности? Именно схожие движения больше встречаются на женских занятиях и с этим не возникает ни каких вопросов. Но причём тут пышущие гормонами мужчины? Они что хотят прокачать или развить?
Ну а вот это невнятное упражнение, сопровождающееся самодовольной улыбочкой наставников, часто встречающееся на телеканале «Живи» для подтягивания дряблых ягодиц, оно-то зачем футболистам? Я понимаю, когда в домашних условиях, где нет никаких тренажеров, гирь, гантель, физкультурники с бутылками, наполненными водой, повторяют похожие движения перед пляжным сезоном. Но находясь в тренажерном зале, и готовясь к товарищеским матчам делать подобную экзотику, как будто на поле им придется соревноваться в показе рельефности пятой точке, - это выше всякого разумения! При этом подчеркнуто игнорировать проверенную столетиями штангу, дающую реальную скорость, мгновенный старт, легкость и технику бега, а не придуманный и высосанный из пальца эффект, значит показать в высшей степени дилетантизм и некомпетентность.
После чудаковатых, сумасбродных движений и завораживающей возни в зале, игроки отправляются на поле, заниматься непосредственным делом. И опять же во всей красе виден непрофессионализм. Раз уж парни размялись в тренажерке, то после неё надо обязательно сделать пару-тройку упражнений на растяжку, а потом ускориться несколько раз метров по 60-80 со скоростью 15-16 секунд на сто метров. Этому же учат во всех спортивных ВУЗах. Но, как мы видим, у наставников на этот счет свое мнение. Хотя назвать их наставниками язык не поворачивается. Наставники учат своих учеников, а эти? Кого они выучили, кого сделали звездой, играющей в ведущих Европейских командах?
Далее, понять мутный смысл происходящего, когда на каких-то пяти квадратных метрах кучка игроков в течение двадцати минут потешно толкаясь друг с другом как падающие кегли, пинает мяч, не под силу даже самому умному искусственному интеллекту. Спрашивается, что можно развить неторопливым топтанием на месте? Что за сигналы или импульсы получают мышцы? Разве во время матчей встречаются подобные игровые ситуации?
И вновь во всем блеске вылезает безграмотность. Переминаясь ногами, игроки, по команде тренера, обозначают нервический рывок в сторону на пару метров. (Мне это действие напомнило уроки НВП в школе, когда бывший отставной военный кричал: «Вспышка справа» и ученики стремительно падали на землю.) Спрашивается, с какой целью делается необъяснимое движение? В чем его польза или уникальность? Опять же, по методике, которая, как выясняется не знакома наставникам, рывок должен делаться не на два метра, а как минимум на пятьдесят и не один раз, а хотя бы три. Ведь после суетного топтания, и затекания крови в мышцах, их чтобы как следует разогнать, требуется ускорения с усилием в 90-95% от максимальной скорости.
А теперь, вновь вернемся к финалу Лиги чемпионов, в котором игроки накрутили на бутсы суммарно более двухсот километров. Сколько надо накручивать этих километров на тренировках, чтобы во время матчей, прессингуя, не уставая пробегать по десяточке, как Владимир Куц на Олимпиаде? Ответ очевиден, уж как минимум столько же. А сколько протопали игроки сборной? От силы один километр.
Ладно бы, когда на тренировках футболистов фигурирует весь спектр скоростных, взрывных, силовых и прыжковых упражнений, без которых немыслим современный футбол, так нет же, этого нет и в помине. Спрашивается, а как можно надеяться на то, что без всего этого у нас появятся Месси, Роналдо, Ямаль, Венисиус, Мбаппе, Гризманн, Левандовский и так далее? Неужели, лёжа, задирая обнаженные ноги и показывая размеры причиндалов вместе с сжиманием мышц промежности и натиранием мозолей на ягодицах во время кручения педалей, можно кого-то подготовить? Нет! А вот угробить талант- да!
Читайте предыдущие статьи, подписывайтесь, ставьте лайки и всегда будете в курсе того, как разминка превратилась в пляски аборигенов, как «Спартак» танцует ламбаду, а «Зенит» крутит хороводы, как клубы тянут резину и тренируют вестибулярный аппарат, а еще познакомитесь со старческими прыжками а-ля Байдена, скабрезным и неприличным задиранием ног, тыканьем газона носками бутс, вихлянием оттопыренных филейных частей, бегом в упряжке, развеселыми прогулками над ясельными барьерчиками и тряпичной лесенкой. Узнаете, что такое попурри, сложенное из обрывков упражнений, а также как бег заменяют велотренажерами, про тесты и еще о многом, что оглупляет, оболванивает, убивает и делает неконкурентоспособным наш с вами родной футбол. Ну и ознакомитесь с выводами искусственного интеллекта на самое популярное и распространенное упражнение в нашем футболе, которое он назвал – шизофренией. А еще увидите кислую статистику по максимальной скорости бега и пробегаемой дистанции.