От материнской любви к мировой практике
История шиацу неразрывно связана с именем Токуиро Намикоши — человека, превратившего традиционный японский метод в признанную терапевтическую практику. В детстве он интуитивно помогал своей матери, страдавшей от ревматоидного артрита, надавливая на определенные точки её тела. Позже это переросло в систематизированную методику, а в 1940 году Намикоши основал Японский колледж шиацу, благодаря чему техника получила официальный статус и признание министерств здравоохранения по всему миру.
🔹Что такое шиацу?
Это метод точечного воздействия пальцами, ладонями или специальными инструментами (например, шарами «Ки-гонг») на биологически активные точки тела. В отличие от классического массажа, шиацу:
✔ Не требует масел или кремов — работает через давление.
✔ Активизирует естественные процессы восстановления организма.
✔ Сочетает физическое и энергетическое воздействие (работа с меридианами, как в акупунктуре).
🔹Польза шиацу для здоровья
1. Снимает стресс и напряжение
o Улучшает работу нервной системы, помогает при бессоннице и тревожности.
2. Улучшает кровообращение и лимфоток
o Снижает отечность, ускоряет вывод токсинов.
3. Помогает при болях в спине и суставах
o Эффективен при остеохондрозе, мигренях, артритах.
4. Нормализует пищеварение
o Стимулирует работу ЖКТ, уменьшает вздутие.
5. Повышает энергию и иммунитет
o Восстанавливает баланс жизненной силы («ци» или «ки»).
🔹Шиацу сегодня: традиции vs технологии
В Японии шиацу — лицензированная медицинская практика. Чтобы стать специалистом, нужно:
✅ 3 года обучения в колледже.
✅ Сдача экзаменов.
✅ Получение сертификата Минздрава.
В других странах, включая Россию, риск нарваться на шарлатанов высок. Поэтому многие выбирают альтернативу — массажные кресла с технологией шиацу:
✔ Сканируют тело и находят нужные точки.
✔ Автоматически регулируют силу нажатия.
✔ Сертифицированы в Японии и Китае (где традиции шиацу соблюдаются строго).
🔹Кому подходит шиацу?
- Тем, кто хочет расслабиться после тяжелого дня.
- Людям с хроническими болями (спина, шея, суставы).
- Тем, кто ищет немедикаментозные методы улучшения здоровья.
- Офисным работникам (профилактика «синдрома менеджера»).
⚠ Противопоказания:
- Острые воспаления, тромбозы.
- Онкология.
- Беременность (только после консультации с врачом).
🔹Как отличить настоящего мастера от дилетанта?
1. Образование — спросите диплом или сертификат.
2. Техника — давление должно быть плавным, без резких болезненных нажатий.
3. Ощущения — после сеанса вы чувствуете расслабление, а не боль.
Если нет возможности найти специалиста, массажное кресло — достойная замена.
💡Вывод: шиацу — это гармония тела и разума
От древних традиций до современных технологий — этот метод доказал свою эффективность. Попробуйте сеанс у профессионала или воспользуйтесь качественным массажным креслом, чтобы ощутить силу точечного воздействия на себе.
А вы уже пробовали шиацу? Делитесь впечатлениями в комментариях!
🌸 Больше о восточных практиках здоровья — в нашем канале «О здоровой красоте и не только». Подписывайтесь и открывайте новые способы быть в гармонии с собой!