Пальчиковая гимнастика — это то, что все почему-то считают детской забавой. Ну, подумаешь: там «сорока кашку варила», тут «замочек на дверке». Всё это мило… но только для малышей? А вот и нет.
Внимание, взрослые!
Если вы: • теряете ключи по три раза в день, • не можете вспомнить, зачем пошли на кухню, • или пальцы вечно путаются, когда вы пытаетесь набрать PIN-код быстрее, чем очередь позади начнёт нервно дышать в затылок... — вам тоже нужна пальчиковая гимнастика. Срочно.
Почему пальчиковая гимнастика — это не просто детская игра?
Потому что в мозгу у нас всё взаимосвязано. Чем активнее работают пальцы, тем бодрее думают извилины.Это доказано наукой и бабушками, которые вяжут варежки быстрее, чем внуки успевают их потерять.
У детей пальчиковая гимнастика развивает:
• речь,
• внимание,
• координацию.
А у взрослых:
• сохраняет ясность ума,
• улучшает память,
• снижает тревожность (особенно если вы за рулём и в пробке).
Кстати, для новичков на моем канале, немного расскажу о себе. Меня зовут Елена, я логопед-онлайн для взрослых и детей, имею большой опыт по исправлению дефектов речи, работаю с мелкой моторикой, подробно рассказываю и показываю, как это сделать.
5 минут в день — и вы уже лучше!
Вот простой комплекс, который можно делать утром за чашкой чая, в очереди или прямо на рабочем совещании (если начальник не видит):
«Пальцы здороваются»
Каждый палец по очереди здоровается с большим.
Сначала правой рукой, потом левой. Сложный вариант: на одной руке пальчики здороваются с большим, начиная с указательного, на другой руке, начиная с мизинца.
«Пальчики здороваются друг с другом»
Это зарядка для мозга и пальцев в одном флаконе.
«Замочек»
Сложите руки в «замочек», переплетая пальцы. Поменяйте порядок. А теперь — наоборот. Ещё раз. Быстрее.
4. «Коза» и «Зайчик»
Чувствуете, как кипит лобная доля? Вот это оно.
А если делать со словами — вдвойне полезно!
Детям можно проговаривать потешки: Сорока-ворона кашку варила, деток кормила... И вот уже речь и моторика идут за ручку.
А взрослым (если нет проблем с произношением) — берите скороговорки: Карл у Клары украл кораллы — и крути пальцы. Или: Шла Саша по шоссе — только не споткнитесь.
Так мозг активизируется сразу в двух направлениях: моторика + звук, движения + мышление.
А если вы родитель — делайте вместе с ребёнком!
Во-первых, это весело.
Во-вторых, вы подаёте пример.
В-третьих, у вас наконец-то будет общее дело, в котором вы точно выиграете (ну, пока ребёнок не выучит «Клара-карла» быстрее вас).
Вывод:
5 минут в день — и пальцы в тонусе, а мозги в порядке.
Не забывайте: пальчиковая гимнастика — это не про возраст, а про связь тела с мозгом.
А если ещё и со словами — это уже почти магия.
Подписывайтесь на канал «Мелкая моторика для взрослых и детей» —
и давайте тренировать пальцы, речь и настроение вместе!
Если необходима помощь логопеда - записывайтесь на консультацию.