Прежде чем применять на практике мои рекомендации вам необходимо проконсультироваться со специалистом. Я ни к чему не призываю, а просто делюсь своим опытом поддержания здоровой полости рта.
Все мы знаем, что нужно чистить зубы дважды в день и абсолютное большинство выполняет эти рекомендации всю жизнь, однако очереди в стоматологиях не редеют, а наоборот, только увеличиваются. Чтобы попасть к дантисту необходимо записаться заранее. В общем, проблема плохих зубов перешагнула из 20 века в 21 и лишь усугубилась, несмотря на далеко шагнувшие технологии и развитие медицинской стоматологической отрасли. Вам без проблем поставят импланты, выровняют и почистят зубы, но лечение, а по факту ремонт банального кариеса как будто застыл в прошлом веке. Причём ремонт ваших зубов остаётся весьма дорогостоящим мероприятием. В чем же дело? Неужели ротовая полость настолько сложна, что до сих пор не придумали ничего лучше, чем удаление пораженной области, а зачастую и удаление целого зуба, который больше никогда не вырастит. Ответ прост — бизнес и ничего личного. Врачам выгодно, чтобы ваши зубы болели и разрушались, а они зарабатывали на этом деньги. Я не говорю о рядовых стоматологах, речь идёт о системе в целом и тех, кто контролирует её развитие и направление. Всех всё устраивает. У дантистов всегда есть работа, а у людей забота.
Почему образуется кариес? В ротовой полости обитают бактерии, которые питаются сахаром и если вы едите много сладкого, то у них происходит пир на весь мир и они много какают. И всё бы ничего, да вот незадача — они испражняются кислотой, разрушающей ваши зубы. Поэтому нужно обязательно полоскать и очищать полость рта сразу после поглощения сладостей, а лучше вообще отказаться от сахара в чистом виде. Если бы этого было достаточно, то на этом можно было бы и закончить эту статью, но это ещё не всё.
Вредят ли зубам зубные пасты? Рекомендую самостоятельно поискать информацию на этот счёт в интернете, спросить у ИИ. Правду невозможно скрыть, но она завуалирована. Зубные пасты могут вредить зубам, если они содержат определенные ингредиенты. И это ни для кого не секрет. Вся информация есть в открытом доступе. Очевидно, что любая искусственная защита проигрывает естественной, а какая самая натуральная защита? Правильно — наша слюна. Организм устроен таким образом, что он изначально обладает максимальной защитой от разрушений, в том числе и в полости рта. Следовательно, не стоит вмешиваться в его работу без крайней на то необходимости. Когда людей спрашивают, зачем они используют зубную пасту, первое, что приходит им на ум: "чтоб не воняло изо рта". В этом кроется ошибка. Причин неприятного запаха изо рта всего две: проблема с желудком или зубами. Обратите внимание! Проблема уже существует и зубная паста никоим образом решить её не может. Если запах есть, то надо решать проблему либо с желудком, либо с зубами, либо с полостью рта, а не зачищать её зубной пастой.
Многие мусульмане и не только используют сивак (мисвак) для очистки полости рта. Это палочки из веток и корней дерева арак (сальвадора персидская) или оливкового дерева. Их использовали ещё в доисламскую эпоху и пришли они с Ближнего Востока. Сивак отлично очищает полость рта и убирает остатки пищи. Это средство проверенное веками использования, но у него есть один недостаток — оно быстро портится. Возможно причины кроются в длительной транспортировке или неправильном хранении этих замечательных природных зубных щёток. Для мусульман достать их не проблема, так как чистка зубов сиваком заложена в самой религии как желательное действие, а для христиан могут возникнуть трудности с его использованием в силу разных причин. Можно использовать палочки из деревьев, растущих в вашей местности, например дубовые или березовые. В общем, главное — это сохранение чистоты полости рта и удаление из неё остатков пищи, а каким образом это делать — уже второй вопрос. Безусловно, натуральные способы лучше синтетических.
Не стоит забывать о питании как таковом. Оно должно быть полноценным — нехватка питательных веществ крайне негативно сказывается на состоянии зубов. К сожалению мы не застрахованы от химической пищи и ухудшении экологии, особенно городские жители, для них это неизбежное зло. То, что мы не можем изменить, нужно принять. В других случаях необходимо принимать меры, которые весьма просты: содержать ротовую полость в чистоте, избегать сахара и химии. Остальную грязную работу по утилизации микроскопических разрушителей ваших зубов сделает ваша слюна и содержащиеся в ней полезные микроорганизмы.
Связанные темы: Ротовое дыхание как незаметный вредитель.