Творог, банан и яйцо — мнем толкушкой и на сковородку: сладкие оладьи без сахара за 10 минут

Всего из трех простых ингредиентов можно быстро приготовить вкусные и сладкие оладьи, которые абсолютно не вредят фигуре и можно есть даже на диете и вечером.

Эти оладьи получаются настолько нежными, ароматными и вкусными, что даже дети уплетают их с удовольствием, не подозревая, что это в них нет никакого сахара.

Для приготовления потребуются ингредиенты:

• Творог (5% или 9%) — 150 г;
• Спелый банан — 1 шт;
• Яйцо — 1 шт;
• Соль — по желанию;
• Ваниль или корица — по вкусу;
• Немного масла для жарки — по желанию.

Шаги приготовления:

1. В чашку выложите творог, нарезанный банан и яйцо;
2. Разомните толкушкой или взбейте всё до консистенции густой кремовой массы;
3. Разогрейте сковороду на среднем огне, при желании смажьте капелькой масла;
4. Ложкой выкладывайте небольшие порции теста, как обычные оладушки;
5. Жарьте на среднем огне по 2–3 минуты с каждой стороны до золотистой корочки.

Готовые оладьи отлично сочетаются с йогуртом, сметаной, ореховой пастой или свежими ягодами. Если не следите строго за калориями — с мёдом или вареньем.