Как взять от лета всё без рисков для здоровья ☀️
Летом все хотят купаться, гулять и наслаждаться теплом — и мы вас в этом поддерживаем! А мама нашего ученика Елена Владимировна Павлова подготовила несколько советов о том, как чиллово провести каникулы, избежав при этом неудобств.
🏊♂️ Купайтесь безопасно
Плавайте только в проверенных и чистых местах. Даже если ты отличный пловец, холодные подводные ключи, судорога и бактерии могут испортить отдых. Список безопасных московских пляжей здесь.
🥪 Осторожнее с едой
В теплое время продукты портятся быстрее. Не берите продукты на пикник без сумки-холодильника, а уличную еду покупайте только в проверенных местах.
🐜 Защищайтесь от клещей
Если гуляете в лесу или парке, надевайте закрытую одежду и используй репелленты. После прогулки осмотрите себя и домашних питомцев.
💨 Контролируйте кондиционер
Резкий перепад температур может спровоцировать простуду. Оптимальная температура в помещении должна быть на 5–7°C ниже, чем на улице.
🐝 Следите за насекомыми
Осы, пчёлы и комары летом активны. Если есть аллергия, носите с собой антигистаминные препараты, а вечером используйте спреи от комаров.
———
Лето — время отдыхать, но небольшая осторожность не помешает ✨
#ДОНМ #НашиЛица #БезопаснаяСреда
