Внутренний конфликт – что делать, когда нет сил что-то сделать. Как известно, в борьбе с собой выигравших нет. Один проиграл, второй устал. Если нет сил, значит вы боритесь с собой. Часто это “хочу” и “не могу”, которые живут внутри нас одновременно?
Когда одна часть вас стремится к переменам, а другая боится…
Одна хочет одного, другая другого...
Когда вы то вдохновлены, то парализованы…
Когда внутри спор: «Это моё» против «Мне нельзя»…
Это вовсе не лень и не слабость. Это то, что в НЛП называется частями, а в психологии - субличностями. Как это не странно, это не внутренний конфликт. Для того, чтобы конфликтовать, надо друг друга видеть. Трудно конфликтовать с тем, о существовании которого ты не подозреваешь. Проблема в том, что "кто первым встал, того и тапки". Поэтому мы бежим в одну строну, а потом вдруг рррраз... контроль взяла другая часть и мы бежим еще куда-то. А потом третья часть берет контроль и мы бежим еще куда-то... И в результате все устали и никуда не сдвинулись.
🎭 Как работают с этим расстановки:
Я сам редко пользуюсь расстановками для интеграции частей. Главным образом, в групповых тренингах, в качестве упражнения. Ставятся два заместителя для конфликтующих частей и они МОЛЧА (это очень важно) смотрят друг-другу в глаза. Им не надо говорить, им надо увидеть друг-друга.
Что это даёт вам:
✅Даже без понимания, КТО и ЧТО внутри вас борется, части осознают, что они не одиноки
✅Осознание, зачем каждая часть «мешает» часто там скрыта забота.
✅Возможность найти точку согласия и объединить силы.
🔰🔰🔰🔰
Это не про подавление одной из сторон. Это про честный внутренний диалог.
Как помогает НЛП:
С помощью техник НЛП, таких как:
✅Интеграция частей.
✅Шестишаговый рефрейминг.
✅Стол менторов.
НЛП работает быстро и мягко, в принципе, вы делаете то же самое, даете частям начать взаимодействовать.
Часто конфликт оказывается указателем:
🔴Что вы переросли старую стратегию
🔴 Пора переходить на следующий уровень, но с собой, а не в разрыве с собой.
Пора договариваться с собой!