В прошлой статье мы уже упомянули, что проникать в кожу способны не только UVB-лучи, но и UVA.
Некоторое время назад многие СПФ защищали нас только от UVB-лучей. А как же UVA-лучи?Давайте разбираться ⬇️
* SPF (Sun Protection Factor) - фактор защиты от солнца.
❗️ Перекрывает только от UVB-лучей.
‼️UVB вызывают покраснения (эритему) и ожоги.
❗️Большую часть UVB задерживают облака, стекло и одежда.
Число, которое следует далее, означает, на сколько процентов санскрин способен перекрыть УФ-лучи:
- SPF30 заблокирует порядка 96% лучей
- SPF50 - 98%
- SPF80 и SPF100 - отличная работа маркетологов, хотя по некоторым данным, блокируют 99%. Разница в 1%.
* PA - индекс защиты от UVA-лучей (часто встречается на азиатских СПФ).
‼️UVA вызывают появление веснушек и морщин.
❗️Достигают земли в 95% случаев - от них НЕ защищают тучи, стекло и одежда.
- PA+ - минимальная защита
- PA ++ и PA +++ - средняя защита
- PA ++++ - максимальная защита.
* PPD - постоянное пигментационное потемнение - также отражает защиту от UVA-лучей (это обозначение встречается на европейских санскринах).
Как же использовать фильтры на практике?
1. Мы рекомендуем наносить СПФ защиту при УФ-индексе = 3 и выше (зимой в Москве, например, никогда нет индекса 3+). Индекс можно посмотреть в разделе «Погода» в смартфоне ;
2. Распределяем по принципу 2-х пальцев: 1 на зону лица, 2 - на шею и декольте. На тело порядка 30 г или по принципу чайной ложки: по ложке на каждую ногу, живот и спину, шею декольте, на каждую руку по половине чайной ложки, на лицо - 1/3 чайной ложки;
3. Обязательно смывайте вечером СПФ - мы отдаем предпочтение гидрофильному маслу для водостойких текстур (на практике: часто пациенты используют мицеллярную воду (например, Bioderma Sensibio, в составе очень мягкие ПАВ, которые не справляются с СПФ)
3 часть мы посвятили топ-12 СПФ от врачей-косметологов. Подписывайтесь на наш дзен, чтобы не потерять нас 💕