Добро пожаловать в ежедневную рубрику с пожеланием на день 🤗
Я пишу о себе, о жизни и вообще обо всём, что взбредёт в голову 😜
Этот канал - пледик, сотканный из моей души, если вам нужен отдых, заряд позитива или просто хочется почитать чужие мысли вслух, вам сюда ☺️💖☀️
Настроение гордиться собой 😁
Работа вчера началась с обсуждения некоторых моих особенностей в питании. Уже очень много лет, не знаю как давно, но кажется, всю жизнь у меня имеется привычка - если я ем что-то состоящее из нескольких ингредиентов (салат, жаркое, плов) или допустим что-то с гарниром, то ближе к концу трапезы я делю содержимое тарелки на 3-5 кучек, в которых все составляющие блюда находятся в равном количестве. То есть сначала я просто ем, так же стараясь обеспечить однородность каждой порции, а когда остаётся совсем немного делю на такие части.
Осознав эту особенность, я провела эксперимент, намеренно поглощая еду вразнобой и прислушивалась к себе. Я ожидала сопротивления организма на такое варварское нарушение привычного ритуала, присущего, как мне кажется, в том числе тем, кто страдает ОКР, но всё прошло спокойно, весь дискомфорт был связан лишь тем, что приходилось вносить контролируемый хаос в процесс, тупо больше думать во время еды. Вместе с этими всплыло ещё одно воспоминание из детства.
Обо всём этом я поведала Ирине за пару дней до консультации и в пятницу, начав работу с воспоминания о плюхающейся в суп котлете, мы сначала обнаружили, что практически на все переживания я реагирую разными ощущениями в желудке и можно и даже нужно составить небольшой словарик из таких сигналов, но самое главное и неожиданное произошло в конце.
Это напрямую с едой не связано, и если честно, это в определенной степени сокровенное для меня открытие, настолько, что я бы даже хотела оставить его при себе, но понимая некоторую его очевидность и одновременную незаметность я просто обязана поделиться тем, что давило на мои плечи. Со слезами на глазах я произнесла что-то вроде "Мой папа верил в меня" и почувствовала необыкновенное облегчение.
И это может казаться глупым, но есть большая разница между тем, чтобы понимать какой-то факт мозгом и чувствовать его всей душой.
Я пишу об этом лишь чтобы показать какие казалось бы незначительные мелочи могут терзать душу человека. И порой мы сами не знаем, что нас тяготит. Спасибо руке, что направила меня в кабинет первого психолога, потом на Дзен и подарила всречу с феей моего душевного спокойствия 🧚
Ирина, спасибо тебе огромное!!! 🥰
Уже не первое и совершенно точно не последнее 😃
Этот метод ДПДГ - просто чудо ✨✨✨
Кстати, для тех, кто не в курсе, для тех, кто хочет проработать какие-то травмы, но по определенным причинам не может полностью раскрыться это самый лучший вариант терапии, потому что по сути не обязательно рассказывать все подробности, можно говорить только о своих чувствах, возникающих на основе воспоминаний и образов.
Я вернулась домой по прохладе послеобеденного дождя, меня закружили быт и вязание. Оно, кстати, тоже помогло мне понять, какие моменты хочется зажевать. И да, поздравьте меня, я закончила свой проект намного раньше срока 😃
На фото дорожка на стол только отпарена, а сейчас она уже сохнет после замачивания в крахмале, после этого можно будет сделать края более ровными. Не судите строго, я понимаю, что в ней больше души, чем мастерства, но я не волшебник я только учусь. Если вычесть дни потраченные на первые попытки и считать только те, что были посвящены вязанию окончательного варианта, то полотно с нехитрым рисунком размером примерно 30х180 см я связала за 10 дней.
Осталось упаковать, подачу я придумала интересную, хочу закрепить дорожку на куске контрастной крафт бумаги, свернуть в рулон и сначала начать читать эту "грамоту", а потом уже развернуть её во всей красе 📜 мне кажется, будет забавно 🤭
Вот такая прекрасная пятница 13 у меня получилась ☺️
А сегодня за окном капли воды снова часто стучат по творениями природы и рук человеческих. Очень романтичная погода, если никуда не надо.
Всё ещё лохматая после ночи я наслаждаюсь тем, что дарит мне жизнь 😌
Желаю всем простого, но персонального счастья, вашего личного, даже если кто-то считает это глупостью, не обращаете внимания и с благодарностью примите то, что судьба подарит вам в ответ на ваши молитвы
🙏🏼🤲🏼🥰