О значимости такой важной процедуры, хотя бы раз в жизни.
Теория. Психолог - не психиатр, то есть не врач, но тоже специалист с высшим образованием. Хотя бывают исключения. Психотерапевты получаются из психиатров и сочетают таблетки и разговорно-терапевтическую часть, не знаю как ее обозвать, есть психологи - психотерапевты, они не врачи, просто название для более углубленных специалистов, на сколько я понимаю. Лично мне подходит это лучше всего.
Если общестатистически, то у нас в стране не принято «жаловаться» иначе ты слабый, не то что в этих Америках, где минимум раз в три месяца люди бдят свою ментальность. Так же и в ряде западных стран. Мы суровые и сильные и не должны признавать, что проблемы есть, точнее их нет если о них не говорить. Вот у нас подобное стереотипное и навязанное, даже сформированное поколениями мышление. И, возможно это было применимо… Хотя если все же рассмотреть каждое поколение в отдельности, сколько же травм переносится из раза в раз, от родителей к детям. И только в наше время люди решаются признать свои слабости и стать сильнее и устойчивее. Ведь без признания - нет роста.
Я с детства был достаточно самоуверенным, но жизнь год за годом давала мне пинки и сбивала спесь. По сути если бы не одна из критических фаз, я бы может и не решился так и пойти к психологу, но куча сомнений помогли. Я думал, что я и так всё знаю, что в интернете всё есть и ничего нового не узнаю, схожу послушаю лекцию и уйду. На самом деле первые психологи, хоть и говорили что-то полезное, толку от них оказалось мало, благо стремление к поиску истины сохранялось и я пошел дальше. При встрече уже со своим психологом, мир начал крутиться по другому.
Минимум теории, лишь направление и доверительная связь. Я услышал то, что и так знал, но получил подтверждения от эксперта. Это был новый взгляд на то, что я рассматривал сотни раз, но даже подумать не мог что есть еще и такой угол, и он дает мне четкий ответ в моей ситуации. И так на каждый запрос. Небольшой сдвиг и мир обретает новые краски. И я бы никогда сам до этого не додумался. Просто что-то вертелось на уме, но что конкретно, в одиночку понять было невозможно. А так же новые знания и практики, безусловно. Мозг это как машина из воздуха, вроде бы механизм понятный, но схватить нужный рычаг в нужный момент и повернуть руль куда надо ооочень не просто.
Абсолютно здоровых ментально людей в наше время практически нет, и быть не может из-за большого количества факторов, как минимум цифровизация, давно не секрет, что частоты экранов устройств могут перепрограммировать наш мозг, да и любые частоты. Как пример есть очки для программирования сна, или даже уже какие-то прикроватные кубики. Только техника диссонирует с природой.
Мои выводы: психолог - тот самый верный друг, который всегда поддержит, обладает и знаниями и мудростью, и он всегда на твоей стороне
Если же вы имеете хоть какие-то проблемы в жизни и ни за что не хотите к психологу, остается лишь верить, что вы доверитесь хоть кому-то, кто расскажет иную точку зрения и вы ее всерьез обдумаете. Но даже если это хоть как-то поможет, то это + время и не такой силы эффективность.
Я бы мог составить что-то типа чек листа, зачем нужно идти к психологу, по типу: привязанность, зависимость от кого-то или чего-то, перепады настроения, вымотанность, конфликтность, не понимание в отношениях, выгорание, затяжное пребывание в негативных состояниях, или наоборот слишком позитивных … но я не компетентен в этих вопросах, к тому же некоторые состояния могут быть связаны с физическими проблемами со здоровьем. Или и вовсе быть нормой.
Простая истина: не попробуешь - не узнаешь
P.S. В медицине, если тебя пролечили, то ты набрался опыта почти как врач, и, относительно себя, даже в чем-то больше. Замечал, что все кто посещают психолога, рано или поздно переключают вектор на то, чтобы транслировать то, через что прошли. Своим опытом помочь справиться с подобным другим. Это даже скорее жизненные навыки, которые мы утрачиваем по мере взросления и наслаивания проблем...