5 полезных свойств шиповника, о которых стоит знать 🌹 Шиповник — не просто дикая ягода с колючими ветками. Это настоящая кладовая витаминов и природных антиоксидантов. Вот пять причин, почему стоит включить его в свой рацион: 1. Рекордное содержание витамина C 🍊 Плоды шиповника содержат в несколько раз больше витамина C, чем лимоны. Он укрепляет иммунитет, помогает бороться с простудой и повышает общий тонус организма. 2. Поддержка сердца и сосудов ❤️ Шиповник помогает нормализовать кровяное давление, укрепляет стенки сосудов и способствует очищению крови от холестерина. 3. Здоровье кожи и волос ✨ Благодаря высокому содержанию антиоксидантов и витаминов A и E, шиповник улучшает состояние кожи, способствует её обновлению и делает волосы более крепкими. 4. Противовоспалительный эффект 🌿 Чай или отвар из шиповника помогает при воспалениях, заболеваниях суставов и мочеполовой системы. Это природное средство без побочных эффектов. 5. Улучшение пищеварения 🍵 Пектины и органические