Жара на рабочем месте может стать серьезным риском для здоровья. Особенно для людей с сердечно-сосудистыми заболеваниями. Для кого особенно опасна высокая температура в помещении и как избежать перегрева, рассказал доцент кафедры поликлинической терапии Пироговского университета Дмитрий Карпенко.
В чем опасность жары
«Высокая температура (выше +28 градусов) вызывает обезвоживание, перегрев организма и повышенную нагрузку на сердце», — цитирует врача пресс-служба РНИМУ им. Пирогова. У человека могут обостриться хронические болезни из-за сгущения крови и спазма сосудов.
Жара может привести к тепловому удару: вызвать головокружение, тошноту, потерю сознания. При высокой температуре воздуха наблюдается сонливость, раздражительность, снижается концентрация, что мешает выполнению рабочих задач.
Кто в группе риска
Особенно опасна жара для людей с сердечными патологиями. Высокая температура воздуха может стать причиной опасных состояний, вплоть до инфаркта и инсульта. В зоне риска находятся сотрудники душных помещений: складов, цехов, офисов, в которых нет кондиционеров.
«Особую опасность представляет кумулятивный эффект. Когда ежедневное воздействие жары постепенно подрывает здоровье, даже если вначале симптомы кажутся незначительными», — подчеркнул врач.
Как спастись от перегрева
В помещении необходимо контролировать микроклимат: проветривать, включать кондиционер, увлажнители. Важно пить достаточно воды — 1,5–2 литра в день, не считая чая и кофе.
В жару нужно избегать перегрузок. Тяжелые задачи лучше выполнять утром или вечером. Сотрудникам с болезнями сердца следует следить за своим состоянием, регулярно измерять давление, иметь с собой лекарства и делать перерывы при ухудшении самочувствия.
Более половины всех инсультов сейчас происходят у людей трудоспособного возраста. О причинах этого явления рассказала невролог Инна Филатова.
Самые важные новости — в нашем telegram-канале «Север-Пресс».