Как знаете, я не любительница есть в кафешках и ношу со собой обед. Иногда не хочется много носить со собой, в таких случаях нахожу выход из положения.
Тогда беру со собой лишь пакетики с супом или протеиновым коктейлем, кашей и небольшой термос и один термоконтейнер. Можно даже стакан бумажный , в котором подают кофе или чай ( такие можно купить, дёшево стоят оптом). Такие стаканчики можно вставлять в стаканы-муляжи от ростикса или "точки".
Кипяток можно налить в термос и со собой взять. Тогда всё это очень легко весит и сумка совсем не тяжёлая. Другой способ - просить в кафе кипяток, но я не пробовала, разве что находила кулер с горячей водой. Его можно найти в поликлиниках любых, если оказались по пути. Там можно набрать горячей воды в пустой термос или термокружку.
Если посмотреть не на озоне пакетики, то в некоторых магазинах дешевле можно найти. Кто-то скажет, мол, это химия. Да, отчасти. Но не часто же мы пользуемся, да и вредно только если каждый день только этим питаться.
На заметку: детское питание в виде каш тоже годится , только надо искать оптом, дороговато покупать в магазине. Такую кашу тоже можно разводить кипятком и выходит нормально для перекуса. Упаковка в 200г за 150 рублей выходит 5 порций. Получается всего 30 рублей за порцию, это дешевле, чем покупать еду любую в кафе.
Есть ещё крупы, не требующие варки, например, гречка, но там нужно заранее класть в контейнер такую крупу и добавлять соль, специи.
А так чаще беру маленькие термосы с широким горлом и в них ношу еду, это очень удобно.