К сожалению, реалии мира таковы, что не всегда жизнь родителей складывается благополучно. Но в итоге женщины, которые росли без отца, часто не доверяют миру
Они не позволяют себе быть слабыми, несут во взрослую жизнь детские травмы и обиды.
Неважно, по какой причине отец не присутствовал в жизни дочери или присутствовал, но отношения с ним не сложились. Но наличие или отсутствие папы в жизни девочки влияет на ее будущую взрослую жизнь и отношения с противоположным полом.
Поэтому Swjournal подробнее расскажет, что рождает обиды на отца и как с ними справиться.
1. Значение отца в жизни дочери
Папа в жизни девочки — это защита, безопасность, опора, поддержка, это возможность просить и знать, что помогут и не чувствовать себя обязанной.
Важное и основное — состояние внутренней безопасности, уверенность, что вас любят просто потому, что вы есть. А если папа в жизни не проявлялся, то состояние внутренней безопасности отсутствует.
КАК ЭТО ПРОЯВЛЯЕТСЯ В РЕАЛЬНОСТИ
Борьба за место под солнцем. Внутренняя потребность в доказательстве: “Я чего-то стою”, “Меня есть за что любить”.
Запрет себе быть слабыми. За этим скрываются установки: “Проявлять слабость нельзя”, “Показывать слезы стыдно”, “Если я буду слабой, меня сожрут”.
Враждебность и недоверие к миру, позиция: “Я отдельно, мир отдельно”. “Я одна против всего мира”
2. Негативные сценарии в отношениях
Часто жизненный сценарий родителей девочка принимает за единственно верный и подсознательно будет повторять модель отношений мамы и папы. Отсюда созависимые отношения, разводы, измены и многое другое.
Когда девочка растет без отца, ей приходится самостоятельно обеспечивать безопасность, спокойствие и это накладывает отпечаток на ее характер.
Большинство “сильных женщин” выросло в неполной семье. Но каждая сильная женщина мечтает побыть слабой, а чтобы прожить это, она ищет в мужчине отца. Она может быть сильной и реализованной в социальном плане, но в отношениях впадать в позицию маленькой капризной девчонки. Или наоборот, взвалить на себя все заботы и тянуть отношения на себе, жалуясь на то, что мужчина рядом с ней слабый.
3. Обиды
Сейчас многие кричат о том, что обиды на отца влияют на финансовый достаток, отношения с мужчинами и еще много на что. Это действительно так, но мало проработать одни только обиды.
Обиды — это всегда следствие более глубинных чувств, таких как бессилие, ненужность, отвергнутость, горечь.
4. Прощение обид — не цель
Это важная часть работы над собой и освобождение от негативных эмоций. Но нужно еще взрастить в себе эти состояния — безопасность, любовь, доверие, принятие. Важно осознать, что все они уже есть в вас! Пока вы не проживете это состояние, все, что вы знаете и понимаете умом, так и останется теорией.
Важно взрастить в себе внутреннее принятие, любовь и безопасность, которую в детстве обычно дает отец, но сейчас вы можете создать это состояние сами, потому что источник всего внутри вас.
УПРАЖНЕНИЕ
Если сейчас у вас этого состояния нет, то сделайте упражнение-медитацию
Сядьте удобно, закройте глаза, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, настройтесь на свое сознание.
Притворитесь быть любимой дочерью отца (можно не представлять его личность, можно представить Бога/Творца/Вселенную, во что верите)
Прочувствуйте, как это: быть любимой дочкой, принимать заботу и любовь, чувствовать защиту, поддержку, доверие и принятие.
Переведите внимание на свои ощущения, найдите их источник внутри себя.
Расширьте это состояние, постарайтесь побыть в нем и прочувствовать, находитесь в нем столько, сколько вам нужно.