Вся правда про сосиски

Что мы знаем про сосиски? Сосиски - это просто, быстро и относительно вкусно. Но есть ли в этом счастье?

Вопросами питания я занимаюсь уже много лет и про сосиски, как про еду, я забыл. Потому что зачем есть эту жалкую пародию на мясную продукцию, когда есть нормальное мясо?🙂

Хотя мое детство и подростковый возраст не обошлись без сосисок. Я ел молочные сосиски почти каждый день, ведь это быстро и просто. Но это не повод есть их всю оставшуюся жизнь. Будучи молодым я не имел понимания о питании и о том, какое влияние оно оказывает на наше здоровье.

Ну да ладно, довольно пустых рассуждений. Давайте уже по фактам пройдемся.

Раз речь зашла про молочные сосиски, то с них и начнем.

Я в целом не люблю продукты, состав которых имеет более 2-х строк😁

Первое, что бросается в глаза - это наличие молочки и лактозы в частности. Она может вызвать большие проблемы у людей, у которых есть проблемы с усвоением молочного сахара. Это генетическая особенность некоторых везунчиков (И я в их числе). Но печалька вся в том, что не все про нее знают. Хотя проверить это не сложно.

Давайте сравним сосиски из индейки с оригиналом

Индейка обыкновенная. Умеренная калорийность, много белка.

По итогу мы имеем разницу в 56 калорий, а также в 8,6 г белка. Не я, конечно, не навязываюсь, но для меня выбор очевиден🙂

Но мы же понимаем, что еда это не только источник белков, жиров и углеводов, но еще и витамины нам тоже надо получать из нее. Так и что там в сосисках по витаминам?

Ну соли в них много, тут не поспоришь😁

Это, пожалуй, главный недостаток сосисок. Мы не знаем из чего их крутят, а значит и не можем контролировать состав продукта. А как тогда понимать, что мы получаем достаточное количество витаминов?

Я часто слышу утверждение:

"Достаточно есть обычную еды и витаминов будет хватать!"

Но возникает вопрос, а какую еду?

Вот вам сравнение сосисок из индейки и печени из индейки.

Как вам разница?

Поэтому, если с усвоением молочной продукции у вас все ок, то откровенного вреда здоровью тут не видно, но опять же мы рассматриваем относительно здоровый углеводный обмен. Но вы посмотрите сколько витаминов не получает ваш организм.

Самое дорогое, что есть у нас - это наше тело. Оно у нас одно, другого не дадут😁. И когда мы едим сосиски - мы просто берем и обделяем наш организм. Притом делаем это сознательно и самостоятельно. За что мы так с собой? Что нам такого сделало наше тело, что мы наказываем его нутриитивным голодом?

В общем сосиски - это зло. Пусть не абсолютное, но такое мааааленькое и неприятное😁

А какие сосиски любишь ты?