Откладывать все на "потом"- это лень, болезнь или просто реальная жизнь?
Страшно представить, сколько ЛЕТ, нет, не раз, а ЛЕТ я обещаю себе начать системно худеть, заниматься английским, вспоминать немецкий, начать свой блог и вставать на час раньше, чтобы делать вкусные и пинтерестные завтраки.
Много. Последние лет пять точно. За это время очень многое изменилось, у меня появилась вторая дочь, я ушла и пришла из декретного отпуска и... и ничего. Воз и ныне там, как говорится.
Я писала списки, составляла таблицы, вдохновлялась историями успешных людей, нервничала, злилась на себя, заводила будильники на 6 утра, но это не приносило мне стабильного результата.
Я поняла, что не могу так жить вдолгую, все мои усилия дают краткосрочный всплеск, а результата нет: я также вешу 65 кг, я не говорю ни каком языке и не ввела в привычку утренние пробежки. И я вообще не завтракаю дома, потому что мне просто некогда, а детям даю что-то на скорую руку, потому что ЧТО? Правильно- некогда!
Как это лечить? Исправлять? И надо ли вообще???
И тут задаю себе вопрос первый- а зачем оно мне нужно? Для чего мне иностранный язык? Уезжать я не собираюсь, путешествий за границу у меня не было уже больше 10 лет.. Нафига?
Даю себе ответ- хочу при случае ситуативно поддержать простой разговор (например, по работе была на выставке косметической и в разговоре с китайцем ощутила свою ущербность в инглише, благо китаец сам был в нем не блистателен и по-братски как-то друг друга поняли), смотреть фильмы и интересные передачи на языке оригинала и ПОНИМАТЬ.
Мне помогла простая схема- мотивация + мааааленькие шаги . Я по-прежнему нахожусь на пути к 55-58 кг, я все также пытаюсь впихнуть невпихуемый спорт в свою жизнь. Но я ДЕЛАЮ эти шаги, я стараюсь. Пока еще у меня есть на это время в стремительно несущейся жизни.
Итак, вывод:
- Формулирую цель -что я хочу? - Скинуть 7 кг
- Выясняю мотив- для чего мне это? -Чтобы нравиться себе еще больше
- Как я буду это делать?- Не жрать на ужин жареную картошку и постараюсь повысить свою физическую активность, буду ходить на работу и с работы пешком.
Вывод: лучше разобрать сегодня одну полочку заваленного огромного шкафа и быть довольной собой, чем вывалить оттуда всю кучу барахла, захламить все вокруг, не успеть все привести в порядок за один вечер, злиться на все вокруг и жить в бардаке.
ПыСы. И этот длинный рассказ я заканчиваю за 11 минут до окончания первого дня лета, как и планировала-1 июня, первый летний день и первая статья про попытки упорядочить себя и свою жизнь.
Спасибо за внимание, еще увидимся. 😀
