С детства ему говорили:
"Терпеть — это мужественно",
"Плакать — стыдно",
"Боль — внутри, не выноси на публику".
И он научился. Он научился держать лицо на похоронах. Он научился молчать, когда предают. Он научился не звать на помощь — потому что «сам разберусь». Он стал крепким. Снаружи. А внутри — копилось.
Где-то в районе тридцати с чем-то у него случается первый пробой. Не потому что его кто-то сломал. А потому что всё, что он молча тащил — перегрузило систему. Он может разораться из-за ерунды. Может пропасть из жизни друзей. Может начать пить. Может замолчать настолько надолго, что даже сам не понимает, почему. Может внезапно уйти с работы, где был лидером. Может «взорваться» дома, где его любят.
А потом — извиняться. Молча. Без слов. Цветами. Деньгами. Подарками. А потом снова закрываться, потому что стыдно за то, что дал слабину. А потом снова держать.
Ему никто не объяснил, как проживать боль, кроме как «заткнись и терпи».
И теперь он взрослый. Он умеет работать, зарабатывать, побеждать. Но он не умеет плакать. Не умеет просить. Не умеет объяснить, что с ним.
Он боится быть жалким. А ведь рядом — те, кто его любит, и ждут, когда он просто скажет: «мне плохо». Но он не может. Не научен.
В его картине мира — это позор. И пока он не сломается окончательно, он не позволит себе быть живым, не только сильным. Потому что внутри у него — маленький пацан, которому сказали: "Если будешь чувствовать — будешь слабым. А слабых никто не любит."
А правда в том, что чувствующие мужчины — не слабые. Они — целые.
Как начать чувствовать, не разрушая себя?
- Назови — что ты чувствуешь, а не только «бесишься»
- Позволь себе реагировать, не оценивая
- Разговаривай — с близкими, с собой, с терапевтом
- Перестань доказывать, что ты «не лох». Это не про силу
📌 Настоящий пацан — это не тот, кто не плачет.
Это тот, кто умеет выдержать себя настоящего.