Хочу затронуть тему так называемых энергетических дыр. Бывают ли они на самом деле. Или это все надумано?
Психическая энергия вырабатывается нашим мозгом. А вот куда утекает? И почему мы иногда чувствуем опустошенность и как этого избежать?
Физическая усталость появляется вследствие большой физической нагрузки. Но в идеале, при соблюдении правильного режима дня, рационального питания и гигиены сна, 7-8-часового сна, организм человека своевременно восстанавливается.
Но почему же иногда нам кажется, что мы как выжатые лимоны.
Для начала, конечно, нужно выработать правильный режим дня и исключить хронические заболевания.
Если с вами все в порядке, тогда никто у вас энергию забрать не может. А та опустошенность, которую вы чувствуете после общения с определённым человеком, это свидетельство того, что энергии в принципе у вас мало. И ее не хватает банально на то, чтобы выдержать какую-то не очень приятную встречу.
Наверняка все замечали, что когда вы заняты каким-то интересным делом, у вас в руках все спорится, и кажется, что вы способны горы свернуть.
Вот в этом и есть весь секрет энергии - интересное для вас дело и положительный результат этой деятельности.
Тогда никакие энергетические дыры вам не страшны. Вы будете так увлечены своим делом, что вам будет не до опустошения.
А вот если энергии хватает только на то, чтобы подняться с кровати и умыться, и вы уже устали. С этим надо срочно что-то делать. Но не бежать к каким-то энергопрактикам.
А разобраться, почему вы находитесь в энергетической яме? Почему дело, которым вы занимаетесь, не приносит вам радость и не дарит энергию, а забирает?
Чаше всего, потому что нет положительного подкрепления вашей деятельности - низкая зарплата, нет благодарности со стороны ваших клиентов или тех, кому вы оказываете свои услуги, например.
Но!!! Виноваты в этом не окружающие вас люди, не правительство. Вы сами выбрали этот путь. Вы сами занимаетесь тем, что не приносит вам удовлетворения. От этого и энергии у вас нет.
Начните со спорта, энергии станет больше. А там, может, ещё чего-то захочется сделать.
