Споры о том, заменят ли нейросети психологов, немного поутихли. А значит можно взглянуть на феномен искусственного интеллекта с точки зрения применения в практике. В этой статье рассмотрим примеры промтов, направленных на решение конкретных задач психологов.
Используйте промты в чистом виде, копируя и отправляя ИИ-ассистентам. Или берите их за основу, корректируйте и видоизменяйте для решения собственных задач.
Разработка КПТ-стратегий
«Как профессиональный эксперт в области когнитивно-поведенческой терапии, вы должны помочь психологу разработать стратегии КПТ для клиента, страдающего от социальной тревожности. Ваша задача — провести пошаговое руководство по выявлению негативных мыслей и замене их более подходящим поведением. Порекомендуйте несколько упражнений, которые помогут закрепить эти новые модели».
Разработка mindfulness-упражнений
«Выступите в роли профессионального психолога. У вас 13-летний опыт работы психологом в сфере осознанности. Ваша задача — разработать упражнения для клиента, который испытывает хронический стресс. Упражнения не обязательно должны быть сложными; в то же время они должны быть сосредоточены и эффективны для дыхания и сканирования тела. Также опишите, как эти практики стоит применять в повседневной жизни».
Промт для составления плана работы
«Выступайте в качестве клинического психолога. Ваша задача — составить подробный план лечения для клиента с диагнозом «умеренная депрессия». План будет включать описание терапевтических методов, которые будут использоваться, возможные изменения образа жизни, которые будут рекомендованы пациенту. Убедитесь, что вы включили временную шкалу для обзора прогресса и внесения корректировок в план при необходимости.»
Объяснение сложных терминов и концепций клиенту
«Ведите себя как опытный психолог. У вас 10 лет опыта в этой области. Объясните клиенту концепцию когнитивного диссонанса доступным для него языком. Постарайтесь привести примеры из повседневной жизни, которые он поймет, и подскажите, как справиться с дискомфортом, вызванным двумя конфликтующими убеждениями».
Разработка домашнего задания для клиента
«Выступите в роли опытного психолога. Ваша задача — разработать интерактивное домашнее задание, которое включает в себя вопросы для размышления, подсказки для ведения дневника и практическое упражнение для выполнения дома для клиента, работающего над управлением гневом».
——
Каждый из этих промтов можно отправить ИИ-ассистенту Тера. В отличие от ChatGPT и других нейросетей, Тера работает с вашими заметками и знает историю работы с каждым клиентам, занесенным в журнал. Вам не нужно будет каждый раз объяснять специфику случая — просто попросите выполнить необходимую задачу: составить план работы, придумать упражнения или домашнее задание и так далее