И так кратко о 6 и 7 дне челленджа .
День 6 .
Завтрак.
У детей пшеничная молочная каша с манго .
У меня чай с бутербродом с творожным сыром , авокадо и помидорами черри .
На обед был суп вчерашний .
На ужин кальмары в сливочном соусе с макаронами .
День 7 .
Завтрак
У детей кукурузная полента с бананом и абрикосами
Дочь на завтрак поела все и сразу )
Мой завтрак
Чай , бутерброд из злакового хлеба с творожным сыром и бананом.
На обед доели вчерашний суп .
После обеда уехали и до самого вечера . Посему ужинали тем, что нашлось в морозилке . И это был суп из пельменей с картошкой да мороженное . Уж , не знаю, как мои дети голодными не остались ) Обычно на ужин они едят куда плотнее .
Список .
Из продуктов добавились :
Кальмары
39(49) манго .
В среду активность :
Шаги 6896 + 40 мин физ-ры : пресс , верх тела , физ-ра для развития мобильности
В четверг из активности только шаги : 13463 .
Сразу напишу, что со среды физ-ры больше не было 😕