Сегодня я расскажу вам про секс☺️ Так что тема этого поста будет с цензом 16+
Что такое секс, если у тебя СДВГ, РАС, БАР (ещё какие-нибудь интересные аббревиатуры)?
Это всегда сложности. Секс вообще сложный процесс, но если у вас СДВГ и внезапно зачесалась пяточка, секс на этом может и закончится.
Достаточно часто сексуальность у нейроотличных людей проявляется совсем не так как, как у нейротипичных. Не смотря на то, что тема секса в принципе достаточно закрытая, исследования особенностей сексуальности у нейроотличных всё же ведутся. И результаты исследования показывают, что сексуальный опыт при СДВГ или РАС имеет уникальные особенности, требующие понимания и адаптации к ним.
Сейчас я попробую рассказать в общих чертах об этом.
Аутизм
Люди с расстройством аутистического спектра (РАС) часто сталкиваются с трудностями в социальном взаимодействии, что может отражаться и на их сексуальной жизни.
Сенсорные особенности: гипер- или гипочувствительность к прикосновениям, звукам, запахам могут влиять на интимные отношения. Например, некоторые люди с РАС испытывают дискомфорт от определенных текстур (латекса, тканей) или резких запахов.
Трудности с невербальной коммуникацией: понимание желаний партнёра, распознавание намёков и флирта может быть затруднено.
Потребность в рутине: спонтанность в сексе может вызывать стресс, тогда как предсказуемость и чёткие правила делают процесс более комфортным.
Исследования показывают, что люди с аутизмом реже вступают в случайные связи, но при этом могут испытывать сильное влечение и привязанность к партнёру.
СДВГ
Для людей с синдромом дефицита внимания и гиперактивности (СДВГ) характерны импульсивность и поиск новизны, что влияет на их сексуальную жизнь:
Импульсивное поведение: склонность к спонтанным сексуальным контактам, рискованному поведению (например, незащищённый секс).
Трудности с фокусировкой: во время интимной близости человек с СДВГ может отвлекаться, что может вызывать недопонимание у партнёра.
Гиперфокус на сексе: в некоторых случаях секс становится объектом сверхценного интереса, что может приводить к чрезмерной озабоченности этой темой.
БАР
Люди с биполярным расстройством (БАР) в зависимости от фазы (мания/депрессия) могут демонстрировать противоположные модели сексуального поведения:
В маниакальной фазе: повышенное либидо, расторможенность, склонность к множественным связям.
В депрессивной фазе: полное отсутствие интереса к сексу, сниженное либидо.
Это создаёт сложности в долгосрочных отношениях, так как партнёр может не понимать резких изменений в поведении.
Общие трудности
Социальные трудности. Многие нейроотличные люди сталкиваются с:
- непониманием со стороны партнёров;
- стигматизацией ("ты странный в постели");
- трудностями в поиске партнёра из-за нестандартного поведения.
Сенсорные и эмоциональные барьеры.
- Непереносимость определенных стимулов (например, прикосновений к некоторым частям тела).
- Трудности с расслаблением из-за тревожности или гиперконтроля.
- Проблемы с телесным контактом (например, люди с аутизмом могут избегать объятий и поцелуев).
Коммуникативные сложности.
- Неумение выражать свои желания.
- Буквальное понимание метафор ("займись любовью" может вызвать недоумение).
- Страх быть неправильно понятым.
Как себе помочь
Открытая коммуникация.
- Прямые и чёткие формулировки ("Мне нравится, когда ты…").
- Использование визуальных подсказок (карточки, схемы).
- Обсуждение границ и предпочтений до интимной близости.
Учёт сенсорных особенностей.
- Подбор комфортных материалов (например, бельё из мягких тканей).
- Регулировка освещения и звуков (приглушённый свет, тихая музыка).
- Постепенное привыкание к новым ощущениям.
Структурирование процесса.
- Чёткий "сценарий" (например, последовательность действий).
- Предупреждение о переменах ("Сейчас я попробую что-то новое, ты не против?").
Профессиональная помощь.
- Секс-терапия для работы с тревожностью.
- Консультации с психологом для улучшения коммуникации в паре.
- При необходимости — медикаментозная коррекция (например, при гиперсексуальности при БАР).
Сексуальность нейроотличных людей — это не "отклонение", а вариант нормы, который требует понимания и адаптации. При правильном подходе интимная жизнь может быть такой же насыщенной и приятной, как и у нейротипичных людей. Главное — открытость, уважение к особенностям партнёра и готовность искать компромиссы.