Переселение малыша в отдельную кроватку — очень важный этап. Основываясь на личном опыте и информации из интернета, я выделила несколько шагов, которые помогут сделать этот процесс лёгким и быстрым.
⚠️Но важно помнить, что все дети уникальны, поэтому может потребоваться не много адаптировать подход в зависимости от потребностей вашего малыша, дополняя его своими лайфхаками и способами расслабления.
Шаг 1. Настройтесь на результат.
Переезд малыша в отдельную кроватку — это момент сепарации не только малыша от вас, но и вас от малыша. Помните, что сначала сепарироваться должны вы. Это поможет сделать процесс переселения более быстрым и простым.
Подумайте, действительно ли вы хотите начать спать раздельно, нет ли у вас где-то в глубине души сомнений? Если у вас есть неуверенность, это может помешать достичь результата, даже если вы перепробуете множество различных методик и способов.
Шаг 2. Уберите лишние предметы из кроватки.
Если вы настроены твёрдо, начинайте действовать. Уберите из кроватки всё лишнее: мобили, балдахины и другие предметы, которые могут пугать малыша или отвлекать его, мешая склеивать циклы сна самостоятельно. В кроватке не должно быть никаких игрушек, кроме комфортера или любимой игрушки, с помощью которой малыш засыпает. У малыша кроватка должна ассоциироваться только со сном.
Шаг 3. Учтите возраст малыша.
Если малыш ещё маленький (4–5 месяцев), можно начать с приставной кроватки. Если же малыш достаточно большой (6 месяцев и старше), поставьте перегородку, но кроватку от взрослой пока не отодвигайте.
Шаг 4. Начните постепенно.
Пусть это будут пока только дневные сны. Важно убрать ассоциацию на сон в виде кормления грудью, если она имеется. Кормите малыша, но не дожидайтесь, пока он уснёт. Пусть дозасыпает на руках, но без груди.
Шаг 5. Перекладываем в кроватку на всю ночь.
Когда вы заметите, что малыш хорошо стал спать в кроватке днём (от 40 минут за цикл и дольше), можно начинать класть его в кроватку и на ночь. Лучше не практикуйте сон «50 на 50», когда часть ночи ребёнок спит в кроватке, а часть — с вами в общей кровати. Так малыш поймёт, что может спокойно продолжать спать с вами, без необходимости переселения к себе в кроватку.
Шаг 6. Отодвигаем кроватку.
После того как малыш начал спать в кроватке ночью (также, от 40 минут за цикл), можно отодвинуть кроватку на то место, где она будет стоять постоянно.
Действуйте! 🤗
А в своем ТГ канале я каждый день публикую еще больше полезной и интересной информации, подписывайтесь!