🔸Друзья, продолжим разговор о бессоннице

🔸Друзья, продолжим разговор о бессоннице.

🔸Вы уже знакомы с точкой Шэнь-Мень - это 7-я точка на канале Сердца. Точка находится немного под сухожилием, поэтому область под мизинцем следует разминать очень хорошо.

❗️Чтобы повысить эффективность, следует правильно выбрать сторону воздействия.

🔸 Если вы обнаружили у себя признаки недостаточности Ци Сердца, Селезенки или Желудка, стимулируйте точку Шэнь-Мэнь справа и лучше в утренние часы до полудня. В этом случае более вероятно возникновение симптомов нарушенной пищеварительной функции и недостаток радости и общей жизненности, вялость, бессонница на фоне упадка сил, снижения ясности мышления.

🔸В этом случае, не помешает еще попринимать фитопрепараты из боярышника - настойки, отвары, пастилки и т.д. Боярышник прекрасно поддерживает Селезенку и Желудок и гармонизирует Сердце.

🔸Если вам больше свойственны проявления гиперактивности Печени или недостаточности Инь Почки, то следует выбрать точку Шэнь-Мень слева и активизировать ее в вечерние часы. В этом случае заснуть может быть трудно из-за перевозбуждения и неостановимого потока мыслей в голове, или из-за застревания в эмоциях. Надо отметить, что в этом случае совершенно не всегда человек подавлен и меланхоличен, часто совершенно наоборот – напорист, требователен, иногда беспечен или истерически весел.

🔸Можно добавить фитопрепараты с содержанием шалфея, лимонника, при эмоциональной нестабильности добавить успокаивающие настойки пустырника, пиона и валерианы, использовать охлаждающие травы.

#Бессонница