Сегодня, уважаемые подписчики и гости моего канала, предлагаю вам рецепт запеканки из творога и семолины. "Что такое семолина?"-спросите вы.Семолина - это манная крупа из твердых сортов пшеницы крупного помола.Благодаря более низкому гликемическому индексу, подходит для питания диабетикам. 1.Соединить творог с желтками. 2.Добавить сметану, сахар.Все хорошенько взбить блендером. 3.Всыпать семолину, рисовую муку и все тщательно перемешать. 4.Посолить, добавить ванилин. 5.В форму, смазанную растительным маслом, вылить подготовленную массу. 6.Выпекать при 190 С 45- 50 минут.Ориентируйтесь на свою духовку. Запеканка готова, угощайте своих близких.
Сегодня, уважаемые подписчики и гости моего канала, предлагаю вам рецепт запеканки из творога и семолины.
"Что такое семолина?"-спросите вы.Семолина - это манная крупа из твердых сортов пшеницы крупного помола.Благодаря более низкому гликемическому индексу, подходит для питания диабетикам.
Основные продукты.
- Творог- 600 гр.
- Сметана 15% - 200 гр.
- Яйца- 5 штук, берем только желтки.
- Семолина- 100 гр.
- Рисовая мука- 2 ст.л.
- Сахар- 2 ст.л.
- Соль- щепотка
- Ванилин-2 гр.
- Масло растительное- 1 ст.л.(для смазывания формы)
Приготовление.
1.Соединить творог с желтками.
2.Добавить сметану, сахар.Все хорошенько взбить блендером.
3.Всыпать семолину, рисовую муку и все тщательно перемешать.
4.Посолить, добавить ванилин.
5.В форму, смазанную растительным маслом, вылить подготовленную массу.
6.Выпекать при 190 С 45- 50 минут.Ориентируйтесь на свою духовку.
Запеканка готова, угощайте своих близких.